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高频精选：考研体育复试真题及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.运动生理学中，人体运动时的直接能源是？

A.ATP

B.糖

C.脂肪

D.蛋白质

2.有氧耐力的主要供能系统是？

A.磷酸原系统

B.糖酵解系统

C.有氧氧化系统

D.以上都不是

3.肌肉收缩的基本单位是？

A.肌纤维

B.肌小节

C.肌原纤维

D.肌动蛋白

4.运动技能形成的泛化阶段，大脑皮质的兴奋处于？

A.扩散状态

B.集中状态

C.抑制状态

D.安静状态

5.人体运动时，体温会？

A.降低

B.不变

C.升高

D.先降后升

6.力量素质的训练原则不包括？

A.超负荷原则

B.专门性原则

C.系统性原则

D.低强度原则

7.运动性疲劳产生的主要原因是？

A.能量物质消耗

B.代谢产物堆积

C.中枢神经系统疲劳

D.以上都是

8.以下哪种运动属于无氧运动？

A.慢跑

B.游泳

C.短跑

D.骑自行车

9.运动中补水的原则是？

A.多量少次

B.少量多次

C.一次性大量补充

D.不补水

10.运动损伤中，最常见的是？

A.骨折

B.脱位

C.软组织损伤

D.脑震荡

答案：1.A2.C3.B4.A5.C6.D7.D8.C9.B10.C

多项选择题（每题2分，共10题）

1.影响柔韧素质的因素有？

A.关节活动范围

B.肌肉、韧带的弹性

C.年龄

D.性别

2.提高肌肉力量的训练方法有？

A.等长训练

B.等张训练

C.等速训练

D.超等长训练

3.运动对心血管系统的影响包括？

A.心率加快

B.心输出量增加

C.血管扩张

D.血压升高

4.运动技能形成的阶段包括？

A.泛化阶段

B.分化阶段

C.巩固阶段

D.自动化阶段

5.人体的三大供能系统是？

A.磷酸原系统

B.糖酵解系统

C.有氧氧化系统

D.脂肪代谢系统

6.以下哪些属于运动损伤的预防原则？

A.加强安全教育

B.做好准备活动

C.合理安排运动负荷

D.加强易伤部位训练

7.运动营养补充的原则有？

A.合理搭配

B.科学摄入

C.因人而异

D.过量补充

8.耐力素质包括？

A.有氧耐力

B.无氧耐力

C.力量耐力

D.速度耐力

9.运动对呼吸系统的影响有？

A.呼吸频率加快

B.呼吸深度增加

C.肺通气量增加

D.肺活量减小

10.影响运动技能迁移的因素有？

A.两种技能的相似程度

B.练习时间的间隔

C.学习者的心理状态

D.教师的教学方法

答案：1.ABCD2.ABCD3.ABC4.ABCD5.ABC6.ABC7.ABC8.ABCD9.ABC10.ABCD

判断题（每题2分，共10题）

1.运动强度越大，对身体的锻炼效果越好。（）

2.无氧运动后会产生乳酸堆积。（）

3.柔韧性训练可以预防运动损伤。（）

4.运动疲劳后需要长时间休息才能恢复。（）

5.力量训练会使肌肉变粗，影响身体灵活性。（）

6.有氧运动能提高心肺功能。（）

7.运动技能一旦形成就不会消退。（）

8.运动时补水越多越好。（）

9.年龄越大，柔韧素质越差。（）

10.运动损伤后应立即停止运动。（）

答案：1.×2.√3.√4.×5.×6.√7.×8.×9.√10.√

简答题（总4题，每题5分）

1.简述运动技能形成的分化阶段特点。

答：动作逐渐准确，不协调和多余动作逐渐消除，大部分错误动作得到纠正，初步建立动力定型，但定型尚不巩固，遇到新异刺激，多余动作和错误动作可能重新出现。

2.如何提高有氧耐力？

答：可采用持续训练法，如长时间慢跑、游泳等；间歇训练法，合理安排休息时间，提高心肺功能和耐力水平。

3.运动损伤的急救原则是什么？

答：包括止血、包扎、固定、搬运等。及时止血可防止失血过多，正确包扎保护伤口，合理固定避免二次损伤，安全搬运送医治疗。

4.简述力量素质训练的注意事项。

答：遵循超负荷、专门性等原则，选择合适训练方法，合理安排负荷量和强度，注意动作规范，做好准备和放松活动，避免过度训练和损伤。

讨论题（总4题，每题5分）

1.如何在考研体育复试中展现自己的运动技能水平？

答：在复试中通过规范完成规定动作，展示扎实基本功。如动作标准、协调流畅，充分展现专项技能优势，让考官看到训练成果和专业素养。

2.谈谈运动训练对心理健康的积极影响。

答：能