浙教版小学体育与健康一年级上册必学类武术-教学课件.pptxVIP

正反手隔网击球小学体育（浙教版）一年级上册

武术是古代军事战争一种传承的技术。习武可以强身健体，亦可以防御敌人进攻。习武之人以“制止侵袭”为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化（武化）方式，是人类物质文明的导向和保障，是当代传统武学艺术的一种展示。武术的起源你知道么？

武术：打拳和使用兵器的技术，是中国传统的体育项目。什么是武术？

武术的发展历程Part01

霍元甲李小龙叶问武术的代表人物

精壮神足陶冶情操3防御敌人进攻1强身健体2武术的作用

武术套路运动搏斗运动（散打、推手、短兵）单练集体演练（徒手、器械、徒手与器械）对练（徒手、器械、徒手与器械对练）拳术（自选拳、规定拳、传统拳术）器械（短、长、双、软器械）

①左掌表示德、智、体、美“四育”齐备，象征高尚情操。屈指表示不自大，不骄傲，不以“老大”自居。右拳表示勇猛习武。左掌掩右拳相抱，表示“勇不滋乱”，“武不犯禁”“止戈为武”，以此来约束、节制勇武的意思。②左掌右拳拢屈，两臂屈圆，表示五湖四海（左手掌五个手指指五湖，击左掌的右手四个手指四海），天下武林是一家，谦虚团结，以武会友。③左掌为文，右拳为武，文武兼学，虚心、渴望求知，恭候师友、前辈指教。武术基本礼仪——抱拳礼

拳：四指并拢卷握，拇指紧扣食指得到中指的第二指节掌：四指并拢伸直，指尖向天，拇指弯曲紧扣虎口处勾：五指紧合如捏豆，手腕紧扣似弯钩武术基本手型：拳、掌、勾

冲拳动作方法：预备姿势，两脚左右开立，两拳抱于腰间，拳心向上。然后右拳从腰间旋臂向前猛力冲出，力达拳而，目视前方。武术基本手法：直臂冲拳

推掌动作方法：预备姿势，两脚左右开立，两拳抱于腰间，拳心向上。然后右拳变掌，以掌外沿为力点向前猛力推出，目视前方。武术基本手法：推掌

每个动作练习：3---5组每组练习：15---20次作业练习