小学体育《站立式起跑》教案及设计.docxVIP

小学体育《站立式起跑》教案及设计

在小学低年级体育教学中，跑是最基本也是最重要的运动技能之一。站立式起跑作为一种简单易学、安全性高的起跑方式，非常适合低年级学生掌握。它不仅是发展学生奔跑能力的基础，也是培养学生反应速度、身体协调性和竞争意识的有效途径。本课教学设计旨在通过生动有趣的教学形式，引导学生在玩中学、学中练，逐步掌握站立式起跑的基本动作要领，体验运动的快乐。

一、学情分析

本课的教学对象为小学二年级学生。这个年龄段的学生天真活泼，好奇心强，模仿能力突出，对新鲜的体育游戏和竞赛活动抱有浓厚的兴趣。他们的注意力集中时间相对较短，容易被生动形象的事物所吸引。在身体素质方面，学生的协调性、灵敏性正在发展阶段，下肢力量有待加强。大部分学生在幼儿园或日常生活中已有自然奔跑的经历，但对规范的起跑动作概念模糊。因此，教学中应多采用直观示范、游戏化教学和鼓励性评价，避免枯燥的技术讲解，注重学生的参与体验。

二、教学目标

（一）认知与技能目标

1.使学生初步理解站立式起跑的动作要领，知道起跑时要注意力集中，听到信号后快速启动。

2.80%以上的学生能够在教师口令或信号提示下，做出站立式起跑的预备姿势，并尝试快速有力地蹬地起跑。

3.发展学生的反应速度、下肢力量及身体协调性。

（二）过程与方法目标

通过情境创设、模仿练习、小组合作、游戏竞赛等方式，引导学生积极参与，主动探究，在实践中掌握站立式起跑的基本方法。

（三）情感态度与价值观目标

1.培养学生对体育活动的兴趣和积极参与的态度。

2.增强学生的规则意识、竞争意识和安全意识。

3.在活动中体验成功的喜悦，培养自信心和同伴间的合作精神。

三、教学重难点

*教学重点：站立式起跑的预备姿势（身体前倾、重心前移、后腿蹬地准备）和蹬地起跑的衔接。

*教学难点：起跑时身体的协调用力，特别是蹬地腿的快速发力和身体重心的平稳过渡。

四、教学准备

1.场地：平整的操场，画有起跑线和简单的跑道标识。

2.器材：小彩旗若干（用于标识跑道或作为信号物）、口哨、轻快的背景音乐（可选）、标志桶4-6个。

3.教师准备：熟悉教案，准备生动形象的讲解语言和标准的动作示范，预设课堂安全预案。

4.学生准备：穿着适合运动的服装和运动鞋，精神饱满。

五、教学过程

（一）开始部分：激情导入，激活身心（约5分钟）

1.课堂常规（1分钟）：

*教师整队，师生问好。

*检查学生着装和精神状态。

*宣布本课内容和目标，激发学生兴趣：“小朋友们，今天我们要来学习一种新的起跑方法，学会了它，你们就能像小豹子一样快速地冲出去！想不想学？”

2.趣味热身（4分钟）：

*“跟着老师做”：教师带领学生进行慢跑、变速跑（快走走-慢跑），活动开身体。

*关节活动操：结合儿歌或口令，进行头部、肩部、腰部、膝关节、踝关节等主要关节的活动。例如：“点点头，摇摇头，伸伸胳膊弯弯腰，踢踢腿，转转脚，我们身体活动好！”

*专项热身：“小矮人走路”（屈膝前倾走，体会重心前移）、“高抬腿”（原地或行进间，激活下肢）、“反应小游戏——听口令做动作”（如：教师喊“向左看”，学生快速向左转头；喊“向前跑”，学生快速向前小步跑几步后停下）。

*设计意图：通过常规教学培养学生的组织纪律性。趣味热身活动能有效调动学生的积极性，活动开关节，为后续学习做好生理和心理准备，同时渗透本课相关的身体感觉。

（二）基本部分：探究学习，掌握技能（约20-25分钟）

1.情境导入，学习新知（8分钟）

*故事引入：“小朋友们，森林里要举行小动物赛跑大会了，小兔子、小老虎都来参加了。它们都想跑得快快的，那你们知道它们是怎么开始跑的吗？”引导学生自由模仿。

*教师示范与讲解：教师示范站立式起跑的完整动作，并提问：“老师刚才是怎么站的？怎么开始跑的？”

*分解讲解与练习：

*预备姿势“站如松”：

*讲解：“两脚前后开立，约一脚长，有力的脚在前（或习惯脚在前），两膝微屈，上体略向前倾，重心放在前脚上。两臂自然下垂或前后自然放置，眼睛看向前方3-5米处。”

*练习：学生分散站立，教师口令“预备——”，学生练习预备姿势。教师巡回指导，纠正错误，如：提醒学生“膝盖弯一点，身体向前倾一点点，像要去够前面的小树叶”，“重心在前脚，感觉前面的腿有点沉”。

*辅助练习：“顶墙练习”——学生面对墙站立，两脚前后开立，前脚掌离墙约一脚距离，上体前倾，用手轻推墙面，感受腿部蹬伸和身体前倾的力量。

*起跑动作“快如豹”：

*讲解：“听到‘跑！’的口令或信号后，后腿快速用力蹬地，身体向前冲出，同时两臂快速前后摆动，向前跑进。”强