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2025年中职健康教育试卷及答案

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.下列关于青春期生理发育特点的描述，错误的是（）

A.身高体重快速增长

B.男性出现首次遗精平均年龄为14-16岁

C.女性月经初潮后周期立即规律

D.第二性征逐渐明显

2.世界卫生组织（WHO）定义的心理健康标准不包括（）

A.能保持良好的人际关系

B.具有超强的记忆力

C.能适度表达和控制情绪

D.对自己有正确的认识

3.下列哪种行为最易传播艾滋病？（）

A.与艾滋病患者共用茶杯

B.输入被HIV污染的血液

C.蚊虫叮咬

D.共同游泳

4.中职生每日建议睡眠时间应不少于（）

A.6小时

B.7小时

C.8小时

D.9小时

5.关于合理营养的“三低一高”原则，正确的是（）

A.低盐、低脂、低糖、高纤维

B.低盐、低脂、低蛋白、高糖

C.低盐、低钙、低糖、高纤维

D.低盐、低脂、低维生素、高蛋白

6.遇到校园冲突时，最合理的处理方式是（）

A.召集朋友对峙

B.立即动手反击

C.冷静离开现场并报告老师

D.在社交平台公开辱骂对方

7.下列哪项不属于“网络成瘾”的典型表现？（）

A.每天使用手机超过6小时且影响学习

B.停止使用网络时出现焦虑、易怒

C.能控制上网时间并完成作业

D.因上网减少与现实朋友的交往

8.接种新冠疫苗的主要目的是（）

A.治疗已感染的病毒

B.刺激机体产生抗体

C.替代日常防护措施

D.消除所有呼吸道疾病

9.下列关于痤疮（青春痘）的护理建议，错误的是（）

A.用手挤压痘痘避免感染扩散

B.选择温和的洁面产品

C.少吃高糖、高脂食物

D.保持规律作息

10.运动中出现肌肉拉伤，正确的处理步骤是（）

A.立即热敷+按摩

B.停止运动+冰敷+加压包扎

C.继续运动至疼痛消失

D.涂抹红花油后剧烈活动

11.下列哪种食物搭配容易引发食物中毒？（）

A.鸡蛋与豆浆（煮熟后）

B.螃蟹与西红柿（适量）

C.发芽的马铃薯与青椒

D.新鲜的黄花菜与瘦肉

12.中职生常见的焦虑源不包括（）

A.实训考核压力

B.未来就业前景

C.每日按时完成作业

D.与异性交往的困惑

13.正确的洗手步骤是（）

A.开水龙头→淋湿手→涂肥皂→冲洗→擦干

B.淋湿手→涂肥皂（搓洗20秒以上）→冲洗→擦干

C.淋湿手→冲洗→涂肥皂→擦干

D.涂肥皂→冲洗→擦干（无需淋湿）

14.下列关于性健康的认知，正确的是（）

A.婚前性行为是成熟的标志

B.使用安全套可以100%预防性病

C.性教育的目的是引导正确的性观念

D.自慰会导致身体虚弱和智力下降

15.遇到有人突然晕倒，首先应（）

A.立即进行心肺复苏

B.拍打其面部试图唤醒

C.检查呼吸和意识状态

D.拨打120并大声呼救

16.长期佩戴入耳式耳机的危害不包括（）

A.外耳道感染

B.听力下降

C.提升学习专注度

D.耳闷、耳鸣

17.下列哪项属于“主动健康”行为？（）

A.生病后才关注健康

B.定期进行健康自查

C.依赖保健品替代均衡饮食

D.熬夜后通过补觉恢复精力

18.预防流感最有效的措施是（）

A.服用抗生素

B.接种流感疫苗

C.多吃维生素C片

D.每天喝板蓝根

19.关于情绪调节的方法，错误的是（）

A.用摔打物品发泄愤怒

B.通过写日记梳理情绪

C.找信任的人倾诉烦恼

D.进行慢跑、跳绳等运动

20.下列哪项不符合“健康体重”的判断标准？（）

A.BMI（身体质量指数）在18.5-23.9之间

B.腰围男性＜85cm，女性＜80cm

C.为追求苗条每天只吃1餐

D.体脂率符合年龄、性别的正常范围

二、判断题（每题1分，共10分。正确填“√”，错误填“×”）

1.青春期出现性梦是异常心理现象。（）

2.心理健康的人不会产生负面情绪。（）

3.被狗咬伤后只需用清水冲洗伤口，无需接种疫苗。（）

4.长期不吃早餐容易引发胆结石和低血糖。（）

5.网络暴力属于校园欺凌的一种形式。（）

6.吸烟只会伤害吸烟者本人，不会影响他人健康。（