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家校协同育人视域下体育家庭作业的设计与实施

体育家庭作业作为体育课堂的延伸和补充，对学生巩固技能，增强体能，促进亲子关系等有诸多益处。从学生方面来说，体育家庭作业贯穿于学生的日常生活，能让体育锻炼日常化、平常化和家常化。从学校方面来说，体育家庭作业能丰富学生的课余生活，培养学生积极的生活态度、健康的生活方式。从家庭方面来说，体育家庭作业提倡家长与孩子共同参与，注重亲子互动，能促进良好亲子关系的建立。长久实施体育家庭作业，可以促进学生体育核心素养的形成，使学生养成终身锻炼的习惯。

一、家校协同育人视域下体育家庭作业的设计原则

体育家庭作业以学生的家为场所，以身体练习为主要手段，是学校体育锻炼家庭化的体现。家校协同育人是在重视家庭和学校合作的前提下，提高学生各项素质的一种有效手段。作为学校体育的延伸，体育家庭作业的设计应遵循安全性、差异性、趣味性等原则，符合学生的身心发展规律，练习内容要多元化、个性化，练习密度和强度要适宜。

（一）以安全为要

新课标坚持“健康第一”指导思想，始终把学生的安全放在第一位，强调科学合理设置练习内容和练习方案。体育家庭作业的设计，首先要考虑的是安全因素。任何体育锻炼活动都应该在保证学生安全的前提下进行，练习内容、场地、器材、时间和负荷等要科学合理。

练习内容方面，应简单易行，可操作性强，能满足全部学生的家庭体育锻炼需求。场地要求方面，要让学生能够在家中、社区等环境中完成。器材利用方面，要保证每名学生都有，或者通过自制等手段能够获得。运动时间和运动负荷方面，体育教师要做到科学合理设置练习内容、次数和时间，尽量将学生完成体育家庭作业的时间控制在30分钟内。

（二）重个体差异

学生是学习的主体，体育家庭作业的设计要坚持学生的主体地位，关注学生的身心发展特点和规律，体现教师的主导作用，鼓励家长参与。教师要根据学生的身心发展特点和规律、兴趣爱好、运动技能掌握程度等，分学段、分年级、分层次设计体育家庭作业。

学生个体之间存在一定的差异性，在进行体育家庭作业的设计时，教师要考虑学生间的个体差异，做到分年级、分层次、分阶段、分能力设计符合不同学生的体育家庭作业，设计进阶式的练习任务，给学生提供更多选择内容。比如，在跳绳项目内容的设计中，设计初级、进阶、终极三个层次，让学生根据自己的实际情况完成练习任务。同时，教师可采用三阶段挑战法，激励学生每天坚持锻炼，逐渐完成由初级到终极的进阶提升。在体能专项化练习中，教师要尊重学生的个体差异，为学生推荐练习内容、练习方法和练习建议，将选择权交给学生。

（三）融趣味互动

有趣的练习方式和亲子合作的练习模式更容易得到学生青睐。因此，在体育家庭作业的设计中，教师应多在增强趣味性和亲子互动性方面下功夫。比如：在跳绳项目练习中，提升跳绳练习的多样性，融入亲子合作；在体能专项化练习中，融入游戏元素，创新动作的设计，同时融入音乐，模拟情境，设计奖励机制等，给体育家庭作业增添趣味，从而激发学生的练习热情，提升体育家庭作业的实施效果。

（四）依校本特色

体育家庭作业的设计应融入校本特色，凸显学校强项和特色。若本校特色项目是跳绳，教师便可以跳绳项目为主设计体育家庭作业，融合跳绳竞速、“双飞”竞赛、花样跳绳、八字绕长绳、绳操等多种练习形式。此外，在校本跳绳项目家庭作业的设计方面，教师要以学生在校的学练情况为依据，将跳绳项目系统化的练习方式恰当迁移到校本体育家庭作业中去，要求学生每日必练，从而发展本校的跳绳特色，培养学生的跳绳特长。

（五）显评价主体

评价和反馈是检验学生体育家庭作业完成效果的有效手段。体育家庭作业的评价要体现评价主体的多元化，始终坚持教师评价、家长评价和学生评价三者相结合的评价方式。家长和教师都要重视综合性评价，强调真实性评价，探索增值性评价[]学生要积极参与对自己体育家庭作业完成情况的主观性评价。

二、家校协同育人视域下体育家庭作业的设计与实施策略

遵循体育家庭作业设计原则设计出符合学生学情的体育家庭作业，是实施体育家庭作业的第一步。将体育家庭作业落实到学生日常锻炼中，是实施体育家庭作业的关键。科学有效的实施策略，可以更好地发挥体育家庭作业的价值。

（一）精准布置，划分层次

对于学生而言，有趣、有特色、个性化的体育家庭作业更能提高他们的练习兴趣和参与积极性。在设计体育家庭作业时，教师应根据不同年级学生的身心发展特点和规律，分学段、分年级设计；根据学生的动作技能掌握情况，分层次设计；根据学生的认知结构、兴趣等，分内容设计。

以跳绳项目的训练为例，除了以跳绳为主要训练内容，还要辅以其他多种形式的练习。在跳绳项目上，一年级以跳绳打卡为主；二年级以跳绳竞速为主；三年级以“双飞”练习为主；四年级以花样跳绳为主；五年级以绳操为主；六年级尝试绳操创编。关于其他的练习内容，依据新课标，立足大单元教