2025 年大学心理技巧（应用基础）期中测试卷.docVIP

2025年大学心理技巧（应用基础）期中测试卷

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______

一、单项选择题（总共10题，每题3分，每题只有一个正确答案，请将正确答案填写在括号内）

1.当我们面临压力时，身体会产生一系列生理反应，以下哪种反应不属于压力下的生理反应？（）

A.心跳加速B.呼吸急促C.思维敏捷D.肌肉紧张

2.以下哪种心理效应会导致人们在决策时过度依赖最初获得的信息？（）

A.首因效应B.近因效应C.晕轮效应D.刻板效应

3.积极的自我暗示能够对心理和行为产生积极影响，以下哪种方式不属于有效的自我暗示？（）

A.每天对着镜子给自己一个微笑并说“我很棒”

B.遇到困难时反复念叨“我不行，我做不到”

C.设定目标后告诉自己“我一定可以实现”

D.用肯定的语言描述自己的优点和进步

4.在人际交往中，能够设身处地理解他人感受的能力被称为（）。

A.同情心B.同理心C.爱心D.热心

5.以下哪种情绪调节方法属于认知重评？（）

A.深呼吸放松B.转移注意力C.改变对事件的看法D.宣泄情绪

6.心理健康的标准不包括以下哪一项？（）

A.情绪稳定B.人际关系和谐C.身体强壮D.能适应社会生活

7.当我们在学习新知识时，哪种记忆策略有助于提高记忆效果？（）

A.死记硬背B.机械重复C.理解记忆并进行联想D.只看不记

8.以下哪种人格特质的人更容易体验到焦虑情绪？（）

A.乐观开朗B.神经质C.外向D.随和

9.在团队合作中，能够促进成员之间良好沟通与协作的心理因素是（）。

A.竞争意识B.嫉妒心理C.信任与尊重D.自我中心

10.以下哪种心理现象与个体的自我认知偏差有关？（）

A.从众B.投射C.去个性化D.社会助长

二、多项选择题（总共5题，每题4分，每题至少有两个正确答案，请将正确答案填写在括号内，多选、少选、错选均不得分）

1.以下哪些属于常见的压力应对策略？（）

A.问题解决策略B.情绪调节策略C.逃避策略D.寻求社会支持

2.影响人际关系的因素有（）。

A.外貌B.性格C.相似性D.互补性

3.以下哪些属于积极的情绪状态？（）

A.快乐B.愤怒C.悲伤D.平静

4.提高记忆力的方法有（）。

A.多感官参与学习B.定期复习C.运用记忆技巧D.保证充足睡眠

5.以下哪些心理效应会影响我们对他人的印象形成？（）

A.首因效应B.近因效应C.晕轮效应D.刻板效应

三、判断题（总共10题，每题2分，请判断下列说法的对错，正确的打“√”，错误的打“×”）

1.压力越大，工作效率越高。（）

2.自我效能感高的人更容易取得成功。（）

3.情绪是无法控制的，我们只能任由其发展。（）

4.人际交往中，真诚是建立良好关系的重要基础。（）

5.记忆是一个被动存储信息的过程。（）

6.心理健康与身体健康没有关系。（）

7.从众行为都是不好的。（）

8.性格内向的人不适合社交活动。（）

9.积极的心态能够帮助我们更好地应对挫折。（）

10.通过心理技巧可以完全消除心理问题。（）

四、简答题（总共3题，每题10分，请简要回答以下问题）

1.请简述压力应对的问题解决策略。

2.如何提高自己的自我效能感？

3.举例说明如何运用情绪调节方法来改善不良情绪。

五、案例分析题（总共1题，20分，请阅读以下案例并回答问题）

小李是一名大学生，最近他感到非常焦虑。他即将面临期末考试，但是他觉得自己还有很多知识点没有复习好，担心考不好会影响成绩和未来的发展。同时，他在与同学的相处中也出现了一些问题，感觉同学们对他不太友好，这让他很苦恼。

1.请分析小李产生焦虑情绪的原因。

2.针对小李的情况，你有哪些建议可以帮助他缓解焦虑？

答案：

一、单项选择题

1.C

2.A

3.B

4.B

5.C

6.C

7.C

8.B

9.C

10.B

二、多项选择题

1.ABD

2.ABCD

3.AD

4.ABCD

5.ABCD

三、判断题

1.×

2.√

3.×

4.√

5.×

6.×

7.×

8.×

9.√

10.×

四、简答题

1.问题解决策略包括：明确问题，分析问题的本质和影响因素；制定计划，思考解决问题的方法和步骤；实施计划，按照制定的方案采