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小学体育课教案《障碍跑》教学设计

一、指导思想

本课以《义务教育体育与健康课程标准》为指导，坚持“健康第一”的教育理念，注重学生的主体地位，激发学生的运动兴趣。通过障碍跑这一富有挑战性和趣味性的运动形式，引导学生在积极参与中掌握基本的障碍通过技能，发展奔跑能力、灵敏素质和协调能力，同时培养学生勇敢顽强、克服困难的意志品质和团结协作的精神，让学生在运动中体验快乐，在挑战中收获成长。

二、教材分析

障碍跑是小学体育教学中的一项重要内容，它融合了跑、跳、钻、爬等多种基本运动技能，对发展学生的身体素质，特别是灵敏性、协调性和心肺功能具有显著作用。本课内容旨在通过设置不同类型的障碍，让学生在奔跑过程中学会根据障碍特点，运用合理的方法安全、快速地通过。它不仅能有效提高学生的基本活动能力，还能培养学生的观察力、判断力和应变能力，为今后参与更复杂的运动项目打下良好基础。同时，障碍跑所蕴含的挑战性，有助于激发学生的斗志和勇于探索的精神。

三、学情分析

本课教学对象为小学中年级学生。这一年龄段的学生活泼好动，求知欲强，对新奇有趣的体育活动充满热情，乐于参与具有一定挑战性的游戏和竞赛。他们的模仿能力和学习能力较强，已经具备了一定的奔跑、跳跃和钻爬基础，但对动作的精细控制和运用能力仍有待提高。在集体活动中，学生们开始表现出一定的合作意识，但个体差异依然存在，部分学生可能存在胆怯心理，不敢尝试难度稍大的障碍。因此，教学中需注重创设轻松愉悦的氛围，通过循序渐进的练习和鼓励性的评价，帮助学生建立自信，积极投入到学习中。

四、教学目标

1.知识与技能：学生能够说出1-2种通过常见障碍的方法（如跨、钻、绕），并能在练习中尝试运用；多数学生能在奔跑中基本完成对2-3种简单障碍的连续通过，动作协调。

2.过程与方法：通过情境创设、示范讲解、分组练习、游戏竞赛等方式，引导学生主动探究、积极练习，体验障碍跑的乐趣，提高自主学习和合作学习的能力。

3.情感态度与价值观：培养学生勇敢、果断、不怕困难的精神品质，增强自信心和克服挑战的勇气；在活动中表现出遵守规则、互助合作的良好体育道德。

五、教学重难点

*教学重点：学会根据不同障碍选择合适的通过方法（如跨过低矮障碍、钻过拱形门、绕过标志物），并能在跑动中连贯完成。

*教学难点：跑动中通过障碍时的身体控制、动作衔接的流畅性以及过障碍瞬间的判断与反应。

六、教学准备

1.场地：平整的操场一块，画出长方形练习区域。

2.器材：小体操垫若干（用于低矮障碍）、拱形门若干、标志桶或标志杆若干、接力棒若干、录音机（或播放器）、口哨、秒表。

3.其他：检查场地器材的安全性，确保无隐患。

七、教学过程

（一）开始部分（约3-4分钟）

1.课堂常规：

*体育委员整队，报告人数。

*师生问好，宣布本课内容与目标，强调安全注意事项。

*检查着装和运动鞋。

2.队列练习：进行简单的队列练习，如立正、稍息、原地转法，要求学生精神饱满，动作规范。

设计意图：快速集中学生注意力，明确课堂要求，为后续教学做好准备。

（二）准备部分（约8-10分钟）

1.热身跑与游戏：

*“蛇形跑”：学生成一路纵队，在教师带领下围绕场地进行变速跑和蛇形跑，要求队伍保持间距，反应迅速。

*“捕鱼达人”游戏：选出2-3名学生扮演“渔夫”，其余学生扮演“小鱼”。“小鱼”在规定区域内奔跑躲闪，避免被“渔夫”用手拍到。被拍到的“小鱼”加入“渔夫”队伍，直到大部分“小鱼”被捕获。

2.关节活动与动态拉伸：

*教师带领学生进行针对性的关节活动，重点活动踝、膝、髋、肩、腰等关节。

*进行动态拉伸，如弓步走、侧弓步走、高抬腿、小步跑、后蹬跑等，充分激活身体，预防运动损伤。

设计意图：通过游戏形式激发学生兴趣，提高身体兴奋性，使身体各器官系统逐渐进入运动状态，为基本部分的学习做好生理和心理准备。

（三）基本部分（约20-25分钟）

1.情境导入，激发兴趣：

*教师：“同学们，今天我们要化身为小小探险家，去穿越一片充满挑战的‘丛林’，大家有信心吗？这片‘丛林’里有小河（体操垫）、山洞（拱形门）和灌木丛（标志桶），我们要学会如何安全、快速地通过这些障碍。”

2.障碍跑技能学习与练习：

*单个障碍练习——“探索障碍”：

*“跨越小河”（体操垫）：教师示范讲解跨越低矮障碍的动作要领（助跑一小步，一腿蹬地，另一腿向前上方摆起，身体稍前倾，落地屈膝缓冲）。学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

*“钻过山洞”（拱形门）：教师示范讲解钻过障碍的动作要领（低头、弯腰、屈膝，身体重心降低，从拱形门下快速通过，注意不要碰到障碍物）。学生分组练习。

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