《健康及其条件》PPT课件 北师版八年级生物上册.pptxVIP

第14章健康的生活方式

第1节

健康及其条件

北师版·八年级生物上册

小游戏

在人的一生中有许多重要的事情，如果最后只能保留一项，

你会保留哪一项呢?

爱情金钱

权利

事业

自由

健康

美丽

朋友

《世界卫生组织定义10项健康标准》

1.充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。

2.处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。

3.善于休息，睡眠好。

4.应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。讨论分析

5.能够抵御一般感冒和传染病。思考些是评价身体6.体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。健康舆正的含义是7.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。2.哪些是评价心理8.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无健康的?

9.头发有光泽，无头屑。3.哪些是评价社会

10.肌肉丰满，皮肤有弹性。适应状态的?

探索新知

世界卫生组织对健康的定义

健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，还要有完整的生理、心

理状态和良好的社会适应能力。近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。

思考：如何养成健康的生活习惯?

养成健康的生活习惯

生活习惯调查：

◆你的生活有规律吗?

◆你的膳食合理吗?还记得平衡膳食宝塔吗?

◆你有良好的卫生习惯吗?

◆你关注药品说明书吗?你应该注意哪些信息?什么是处方药和非处方药?

◆你的家人吸烟、喝酒吗?

生活有规律

生活有规律即合理安排生活节奏；

合理调节学习与休息、脑力劳动与体力活动的关系；

睡眠是所有休息方式中最重要的一种。青少年的睡眠时

间：8~9h。

合理膳食

食品中应尽量包含人体所需的各

种营养成分和提供足够的能量；

严格注意饮食卫生，防止食品

被污染，不吃不洁的食物；

防止暴饮暴食或限制饮食，

防止偏食。

合理用药

处方药：必须凭执业医师或执业助理医师

的处方才可以购买的药物，需要

按医嘱服用。

非处方药：不需要医师的处方即可购买的药

物，消费者可根据药品说明书自

选、自购、自用。

R处方药

处方药请凭医师处方销售、购买和使用!

非处方药

请仔细阅读药品说明书井按说明书

使用或在药师指导下购买和使用。

OTC

非处方药

OTC

非处方药

以小组为单位，每位同学在课前收集2~3种药品的标签，

将药品按内服、外用，或中药、西药，或剂型等分类。

药品标签中的信息

交流

H

对表中数据进行统计和计算，将结果填在下面，并讨论以下问题。

被查药品的总件数为,标准项目不齐全药品的件数为,标准项目不齐全药品的百分比为O

1.你们小组收集的药品是如何分类的?每类各有多少种?

2.各种药品中，标明有副作用的药品占比是多少?应如何看待?

3.对于超过有效期的药品应如何处理?

编号

名称

成分

主要作用

用法用量

副作用

注意事项

规格

有效期

1

2

3

药品标签信息

合理用药应强调安全、有效、经济、适

当，应注意做到：用药前要明确诊断，用药剂量要适当，用药时间要科学，用药途径要适宜，联合用药要合理。多数药品必须按医嘱服用才能保证用药安全，尤其要慎用抗生素。

当你感到身体不舒服，首先应该去医院，由医生对症下药。

使用家庭药箱中的常用药品，仔细读药品说明书，关注药品

说明书中的“慎用”“忌用”“禁用”等字样，做到合理用药。

药品的“慎用”“忌用”“禁用”

在阅读药品说明书时，经常会看到“慎用”“忌用”“禁用”等字样。它们之间虽然只有一字之差，但含义却大不相同。慎用”是指用药时要谨慎，用后要密切注意有无不良反应，如有，

就应立即停止使用。“慎用”药品最好在医务人员监护下使用。

“忌用”是指使用后很可能发生不良反应，最好不用。“禁用”是指禁止使用，“禁用”药品一旦使用，会造成严重的不良后果，如对青霉素过敏的患者，就应坚决禁止使用青霉素。

小资料

在目前使用的药品中，抗生素的使用率很高。有人认为

抗生素包治百病，其实，抗生素并非万能药，它是有一定适用范围的，并且没有一种抗生素能抑杀所有的细菌。长期大剂量使用抗生素，会大量杀灭体内有益菌，导致正常菌群失调。滥用抗生素还会使耐药菌增多。因此，使用抗生素应严格遵医嘱。

小资料

慎用抗生素

拒绝吸烟、酗酒、吸毒

吸烟、酗酒、吸毒是当今社会的三大公害。

生活在淡水中，只有1～3mm

大，卵圆形，有两个透明的瓣壳，是甲壳纲动物。在短时间内能够大量繁殖，呈一片红色，故又称红虫。水蚤的心率是每分钟300次以上

酒是