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中小学生心理健康与体育锻炼的关系论文

摘要：本文旨在探讨中小学生心理健康与体育锻炼之间的关系，通过阐述体育锻炼和心理健康的基本概念，分析二者之间的内在联系，为提高中小学生心理健康水平提供理论依据和实践指导。

关键词：中小学生，心理健康，体育锻炼，关系

一、概念阐述

（一）1.体育锻炼的概念

体育锻炼是指通过有目的、有计划、有组织的身体运动，以达到增强体质、提高健康水平、培养良好心理素质和道德品质的一种社会活动。体育锻炼包括各种形式的体育活动，如跑步、游泳、篮球、足球、乒乓球等。

2.体育锻炼的作用

（1）提高身体素质：体育锻炼可以增强心肺功能、改善血液循环、增强肌肉力量，从而提高中小学生的