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编写日期：授课日期：任课教师：
课程
名称
《向阳而生——大学生心理健康教育（第二版）》
授课专业
授课班级
周次
节次
授课
章节
第八章
爱情花开爱中修炼
授课
学时
2学时
教学
目标
知识
理解爱情的核心内涵，掌握斯腾伯格爱情三角理论的三要素及由此衍生的七种爱情类型。
了解依恋理论的起源与发展，掌握成人爱情中的四种依恋类型的核心特征及在人群中的占比。
熟知爱情发展的三阶段，理解各阶段的核心任务。
掌握大学生常见的八种恋爱类型的特征与潜在问题，了解不同类型恋爱对大学生心理发展的影响。
理解失恋的心理本质，掌握应对失恋的核心策略，熟知失恋后的常见误区。
了解大学生性心理发展的三大特点，掌握常见性心理困扰的调适方法。
能力
能运用爱情三角理论，分析自身或身边人的恋爱状态，填写爱情类型分析表，明确当前恋爱关系的优势与待完善之处。
能通过教材依恋类型测试，判断自身依恋类型，结合测试结果制定“依恋类型优化计划”。
能针对大学生常见恋爱类型的潜在问题，运用“现实检验法”制定理性相处策略，避免陷入恋爱认知偏差。
能结合教材失恋应对措施，为“失恋后情绪低落、自我否定”的同学设计个性化支持方案，包含“情绪疏导、认知调整、行为干预”三个维度。
能识别自身或他人的性心理困扰，运用教材调适方法进行自我调节或提供科学支持，避免因错误认知引发心理压力。
素质
破除“爱情是‘命中注定’的偶然”“失恋是‘失败’的证明”“性是羞耻话题”的认知误区，树立“爱情需理性经营”“失恋是成长契机”“性心理是心理健康的重要组成”的积极观念。
培养“负责任的恋爱态度”，减少“冲动恋爱”“功利恋爱”“游戏恋爱”等行为，形成“尊重对方边界、考量长期适配性、兼顾情感与成长”的恋爱思维。
提升“情绪韧性与自我关怀能力”，面对恋爱矛盾或失恋时，能避免“过度情绪化”或“自我封闭”，学会用“理性分析＋积极调节”应对情感挫折，增强心理抗挫力。
树立“健康的性伦理观”，尊重性的社会性与道德性，避免因“性冲动失控”或“性压抑过度”引发身心问题，学会在亲密关系中平衡生理需求与情感责任。
教学
重点
爱情三角理论的理解与应用。
成人依恋类型的识别与调整。
失恋的科学应对策略。
教学
难点
引导学生区分“好感”与“爱慕”。
帮助“非安全型依恋”学生调整亲密模式。
引导学生理性看待“性与爱情的关系”。
教学
方法
案例教学法、情景模拟法、桌游体验法、多媒体辅助法。
教学
用具
多媒体设备、教学PPT。
教学
过程
教学活动
设计意图
一、导入
困惑分享：播放1分钟“大学生匿名分享爱情困扰”音频。
提问互动：“这些困扰是否让你联想到自己或身边人的经历？你是否也有‘分不清喜欢与爱’‘恋爱中缺乏安全感’‘失恋后难以走出来’‘对性话题感到迷茫’的情况？你认为这些问题真的是‘自己不够好’‘运气差’导致的吗？”引导学生初步怀疑“可能是对爱情本质、依恋模式、性伦理的认知不足”。
导入主题：结合学生回答，点明“大学生的爱情困扰，多与‘不懂爱情的科学理论’‘不了解自身依恋模式’‘不会应对情感挫折’‘缺乏健康性认知’有关”，引出本章核心——“如何科学理解爱情、识别依恋模式、理性应对恋爱问题、树立健康性伦理观”，自然过渡到理论学习环节。
用学生熟悉的爱情困扰引发情感共鸣，打破“将爱情问题归因于‘自我价值’或‘运气’”的认知误区；通过提问聚焦“爱情理论、依恋、失恋、性认知”四大核心，为后续理论学习铺垫“问题导向”的基调，避免纯理论导入的枯燥。
二、知识讲解
（一）知识新授
1.爱情的理论基础
（1）爱情三角理论。
激情：“见到对方时心跳加速、渴望肢体接触”（如初恋时的心动感）。
亲密：“愿意分享内心秘密、彼此支持鼓励”（如生病时伴侣的照顾）。
承诺：“规划共同未来、愿意为关系负责”（如讨论毕业后的工作城市）。
七种爱情类型拆解，用表格简化对比。
爱情类型
核心
要素
大学生场景案例
潜在问题
喜欢之爱
仅亲密
与异性好友无话不谈，但无激情与承诺
易混淆“友情”与“爱情”
迷恋之爱
仅激情
见几次面就陷入热恋，不了解对方价值观
易因“新鲜感褪去”快速分手
空洞之爱
仅承诺
为“毕业结婚”而恋爱，缺乏情感共鸣
长期易感到孤独、无幸福感
完美之爱
激情+亲密+承诺
彼此吸引、相互支持、共同规划未来
需长期维护三要素平衡，难度高
（2）案例佐证：“结婚多年的夫妻”——“初期有激情与亲密，后期仅余承诺→伴侣之爱，需通过‘共同旅行、重温回忆’重建激情”。
（3）成人依恋理论。
理论起源：哈赞谢弗1987年提出“浪漫的爱可视为依恋过程”，将婴儿依恋（安全型、回避型、焦虑型）延伸至成人爱情；
（4）四种依恋类型特征。
安全型：“容易信任他人，不担心
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