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编写日期：授课日期：任课教师：
《向阳而生——大学
课程授课
生心理健康教育（第授课专业
名称班级
二版）》
第八章
授课授课
周次节次爱情花开爱中2学时
章节学时
修炼
1．理解爱情的核心内涵，掌握斯腾伯格爱情三角理论的三要
素及由此衍生的七种爱情类型。
2．了解依恋理论的起源与发展，掌握成人爱情中的四种依恋
类型的核心特征及在人群中的占比。
3．熟知爱情发展的三阶段，理解各阶段的核心任务。
知识4．掌握大学生常见的八种恋爱类型的特征与潜在问题，了解
不同类型恋爱对大学生心理发展的影响。
5．理解失恋的心理本质，掌握应对失恋的核心策略，熟知失
恋后的常见误区。
6．了解大学生性心理发展的三大特点，掌握常见性心理困扰
教学的调适方法。
目标1．能运用爱情三角理论，分析自身或身边人的恋爱状态，填
写爱情类型分析表，明确当前恋爱关系的优势与待完善之处。
2．能通过教材依恋类型测试，判断自身依恋类型，结合测试
结果制定“依恋类型优化计划”。
3．能针对大学生常见恋爱类型的潜在问题，运用“现实检验
能力法”制定理性相处策略，避免陷入恋爱认知偏差。
4．能结合教材失恋应对措施，为“失恋后情绪低落、自我否
定”的同学设计个性化支持方案，包含“情绪疏导、认知调整、行
为干预”三个维度。
5．能识别自身或他人的性心理困扰，运用教材调适方法进行
自我调节或提供科学支持，避免因错误认知引发心理压力。
1．破除“爱情是‘命中注定’的偶然”“失恋是‘失败’的
证明”“性是羞耻话题”的认知误区，树立“爱情需理性经
营”“失恋是成长契机”“性心理是心理健康的重要组成”的积极
观念。
2．培养“负责任的恋爱态度”，减少“冲动恋爱”“功利恋
爱”“游戏恋爱”等行为，形成“尊重对方边界、考量长期适配
素质性、兼顾情感与成长”的恋爱思维。
3．提升“情绪韧性与自我关怀能力”，面对恋爱矛盾或失恋
时，能避免“过度情绪化”或“自我封闭”，学会用“理性分析＋
积极调节”应对情感挫
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