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初升高关键期学生自我管理强化提升方案

方案目标与定位

（一）核心目标

聚焦初升高衔接关键期学业适应与身心发展需求，通过家校协同强化学生学习规划、时间管理、情绪调控、行为自律等核心能力，助力学生平稳过渡高中阶段，培育自主发展意识与终身学习能力；构建精准高效的家校共育机制，形成育人合力。

（二）定位

本方案为初升高衔接阶段通用落地框架，适配初高中课程差异、学习节奏变化及学生心理发展特点，突出针对性与可操作性，学校可结合学情、办学特色灵活调整实施，兼顾集体培养与个性化指导，实现自我管理能力提升与升学适应的有机衔接。

方案内容体系

（一）学业过渡自我管理模块

1.核心能力：指导梳理初高中知识衔接要点，制定分层学习计划；掌握高中课堂听讲、笔记整理、自主预习复习方法，提升知识内化效率；学会合理分配多学科学习时间，应对学业压力。2.家校协同：学校开展初高中衔接学法指导课程；家长配合监督学习计划执行，关注学业状态波动，避免过度施压，协同疏导学习焦虑。

（二）时间规划自我管理模块

1.核心能力：掌握碎片化时间与整块时间统筹利用方法，制定每日、每周时间计划表；养成按时完成学习任务习惯，杜绝拖延；平衡学习、休息、运动及兴趣活动时间。2.家校协同：学校组织时间管理主题实践活动；家长引导学生规律作息，协助优化时间规划，示范高效时间利用方式。

（三）行为规范自我管理模块

1.核心能力：适应高中校规校纪要求，强化规则意识；规范课堂行为、自习纪律，提升自主学习专注力；学会合理使用电子产品，避免沉迷网络；培养集体生活协作意识与责任担当。2.家校协同：学校明确高中行为规范标准，加强日常监督引导；家长同步强化家庭规则教育，及时纠正不良行为，协同培养自律品质。

（四）身心适应自我管理模块

1.核心能力：识别初升高过渡阶段常见情绪（焦虑、迷茫、挫败感等），掌握情绪调节技巧（正念呼吸、目标拆解、倾诉沟通等）；养成规律运动习惯，提升身体素质；学会主动寻求帮助，应对人际适应与学业挫折。2.家校协同：学校开设心理适应辅导课程，建立心理疏导渠道；家长关注学生情绪变化与心理需求，营造民主沟通氛围，协同防范心理问题。

实施方式与方法

（一）学校主导实施方式

1.课程赋能：开设初高中衔接学法、时间管理、心理适应等专题课程，融入班会与德育活动。2.实践驱动：开展“学业规划大赛”“时间管理打卡”“自主学习标兵”评选等活动；组织初高中衔接体验营、学长经验分享会。3.精准指导：建立学生自我管理能力档案，针对薄弱学生组建帮扶小组；配备专职心理教师提供个性化辅导。4.家校联动：定期召开初升高衔接家长会、线上专题讲座，推送衔接期培养知识；建立班级家校沟通群，及时反馈学生在校状态。

（二）家庭协同实施方式

1.环境营造：打造安静有序的居家学习环境，配合学校落实学习与作息计划。2.陪伴引导：参与学生学业规划制定，鼓励自主决策；关注心理状态，多给予肯定鼓励，避免对比施压。3.沟通反馈：主动与教师沟通学生居家表现，配合落实个性化培养措施；与学生定期开展深度沟通，倾听困惑并协助解决。

（三）家校协同联动方法

1.双向反馈机制：建立《初升高衔接自我管理成长手册》，记录学生在校、居家表现，每周同步沟通调整。2.协同辅导机制：针对学业适应困难、情绪波动大等共性问题，开展家校共研会；个性问题由班主任与家长一对一制定辅导方案。3.资源共享机制：学校向家长推送衔接期培养资源包，家长反馈家庭培养经验，形成家校共育资源库。

资源保障与风险控制

（一）资源保障

1.师资保障：明确班主任为核心责任人，配备专职心理教师、学科骨干教师组成指导团队；定期开展初升高衔接教育与家校协同培训。2.物资保障：统筹配备衔接课程教材、心理辅导工具、实践活动器材等；搭建线上家校沟通平台与资源共享平台。3.经费保障：设立专项经费，用于课程开发、活动开展、师资培训、资源采购等；争取教育部门专项支持。4.制度保障：建立学生自我管理评价制度、家校协同管理制度、教师指导职责制度，规范实施流程。

（二）风险控制

1.风险识别：涵盖学生学业适应困难、情绪波动过大、自我管理动力不足、沉迷电子产品；家长过度焦虑或参与度不足、家校沟通不畅；师资专业能力不足等。2.应对措施：针对学业与情绪问题，强化个性化辅导与心理疏导；针对动力不足，优化激励机制，树立榜样典型；针对家长问题，开展专题培训缓解焦虑，简化参与流程；针对师资问题，加强专项培训与教研支持。3.应急处置：建立突发问题应急机制，对学生严重心理危机、极端行为等，由学校、家长、专业心理机构协同处置；对家校矛盾，由德育部门介入协调。

考核与评估机制

（一）考核评估主体

构建学校、家庭、学生三方协同评估体系，以班主任