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跑步俱乐部训练安全应急管理细则

第一章总则

第一条为规范跑步俱乐部训练活动安全管理，有效预防和应对训练过程中可能出现的各类安全风险，保障会员人身安全与健康权益，维护俱乐部正常运营秩序，推动跑步运动健康、可持续发展，依据《中华人民共和国体育法》《全民健身条例》等相关法律法规，结合俱乐部实际情况，制定本细则。

第二条本细则适用于俱乐部组织的所有常规训练、专项训练、户外拉练及赛事备战等集体跑步活动（以下简称“训练活动”），涵盖室内场地、城市道路、公园绿道、山地等不同训练场景。

第三条训练安全应急管理遵循“预防为主、快速响应、协同联动、以人为本”原则：

（一）预防为主：通过风险评估、安全培训、装备检查等前置措施，最大限度降低安全事故发生概率；

（二）快速响应：建立分级分类应急处置机制，确保突发情况发生后第一时间启动预案；

（三）协同联动：强化俱乐部内部教练、医疗、行政等部门配合，联动外部医疗、公安、消防等社会资源；

（四）以人为本：始终将会员生命安全置于首位，优先保障受伤或遇险人员救治与安置。

第二章安全应急管理组织架构与职责

第四条俱乐部设立“训练安全应急管理小组”（以下简称“应急小组”），全面统筹训练活动的安全预防与应急处置工作。应急小组由以下人员组成：

（一）组长：俱乐部负责人（或授权执行负责人），负责应急管理整体决策与资源调配；

（二）副组长：主教练及医疗顾问，分别负责训练现场安全监督与医疗处置指导；

（三）成员：各训练组领队、行政专员、持证急救员，具体执行安全检查、现场管控及应急救援。

第五条应急小组主要职责：

（一）制定、修订训练安全管理制度与应急预案；

（二）组织安全风险评估与隐患排查，提出整改措施并监督落实；

（三）开展安全培训与应急演练（每季度至少1次），提升全员安全意识与应急能力；

（四）突发安全事件发生时，启动应急响应，协调内外部资源开展救援；

（五）完成安全事件调查、责任认定及后续整改工作。

第三章训练前安全准备

第六条场地与环境安全检查

（一）常规训练场地（如固定跑道、体育场）需在每次训练前30分钟完成检查，内容包括：跑道平整度（无坑洼、碎石）、照明设施（夜间训练时亮度≥500流明）、周边障碍物（无堆物、施工围挡）、标识标线（清晰、无脱落）；

（二）临时变更场地（如山地、郊野路线）需提前24小时进行现场勘查，重点检查地形复杂度（坡度≤25°）、道路通行性（无狭窄路段或陡崖）、交通流量（与机动车道隔离或设置警示标志）、自然风险（无松动岩石、易涝区域）；

（三）恶劣天气（暴雨、大风、高温≥35℃、雾霾PM2.5≥200）或特殊时段（夜间22:00后）训练需额外增加安全防护：如增设反光路锥、安排专人值守交通路口、缩短训练时长至60分钟内。

第七条装备与物资保障

（一）会员需自备符合跑步运动要求的装备：运动鞋（需为专业跑步鞋，鞋底磨损≤50%）、吸汗速干衣物（夜间训练需穿着带有反光条的服装）、容量≥500ml的运动水杯；

（二）俱乐部统一配备应急物资，包括：急救包（含消毒纱布、冰袋、弹性绷带、止血带）、自动体外除颤器（AED）、便携式氧气罐、应急通讯设备（对讲机≥3台/组）；

（三）应急物资需由专人（行政专员）管理，每次训练前检查物资完整性（如药品有效期、AED电量），每季度全面更新补充。

第八条会员健康状况评估

（一）新会员加入时需提交近3个月内的体检报告（含心电图、血压、骨密度等关键指标），明确标注是否患有心血管疾病、关节损伤、哮喘等影响运动安全的疾病；

（二）老会员每年度需重新提交健康复核材料，特殊病史会员（如高血压、糖尿病）需额外提供医生开具的运动许可证明；

（三）训练前30分钟，领队需对会员进行简易健康问询（如“是否有头晕、胸闷、肌肉疼痛”），发现异常情况立即上报应急小组，暂停其参与训练。

第九条安全风险告知与签署

（一）俱乐部需在会员入会后、每次特殊训练（如长距离拉练、山地训练）前，通过书面形式告知训练风险（包括但不限于运动损伤、环境突发状况、个人健康风险）；

（二）会员需签署《训练安全责任知情同意书》，明确自身健康责任与配合义务（如服从教练指挥、及时报告身体不适）；

（三）未成年人参与训练需由监护人陪同签署同意书，并全程跟随监护。

第四章训练过程安全管理

第十条热身与分组管理

（一）所有训练活动开始前需进行15-20分钟动态热身，内容包括高抬腿、弓步走、侧摆腿等，由教练全程示范指导；

（二）根据会员年龄、运动水平、健康状况实行分组训练（建议每组≤15人），每组配备1名领队（持社会体育指导员证书）和1名收尾员（熟悉急救知识）；

（三）新手组（运动经验＜1年）训练距离不超过10公里，配速控制在6-7分/公里；进阶组（运动经验1-3年）距离10-20公里，配速5-6分/公里；精英组（运动经验＞3年）距离可延长