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摘要
随着中国教育体系的深化改革，越来越多的关注点聚焦于学生的全面发展，
特别是在心理健康、创新能力和自主学习能力等方面。在此背景下，“必要难度”
desirabledifficulties
（）理论应运而生，该理论主张通过设计具有挑战性的学习
任务来升学生的学习效果。实施“必要难度”不仅能够高学生的认知参与度
和批判性思维能力，还能有效促进长期的知识记忆和技能应用。尽管“必要难度”
的教育理念已获得广泛关注与认可，如何在实际教学中帮助学生克服初期的不适
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