9.1-基本概念和生理本质-9.2-形成过程及其发展.pptVIP

第九章运动技能;第一节运动技能的基本概念和生理本质;开式运动技能特点是：

①完成动作时，往往随外界环境的改变而改变自己的动作；

②在运动结构上表现出多样性或非周期性特征；

③完成动作时，由多种分析器参与工作，并综合总的反馈信息，其中往往以视觉分析器起主导作用。

对抗性项目属于开式运动技能，如球类、击剑和摔跤等项目;三、运动技能的生理本质;肌肉运动（被动或主动）;运动技能与一般运动条件反射的区别在于：

①复杂性有多个中枢参与形成运动条件反射活动(运动中枢、视觉中枢、听觉中枢、皮肤感觉中枢和内脏活动中枢)；

②连锁性反射活动是一连串的，一个接一个，前一个动作的结束，便是后一动作的开始，具有严格的时序特征；

③本体感受性在反射过程中，肌肉的传人冲动(本体感受性冲动)起到重要作用，没有这种传人冲动，条件刺激得不到强化，这个复杂过程条件反射就不能形成，运动技能就不能掌握。因此，形成运动技能就是建立复杂的、连锁的和本体感受性的运动条件反射。;(二)运动技能的信息传递与处理;第二节形成运动技能的过程及其发展;四、动作自动化

神经特点：暂时联系达到非常巩固的程度；第一信号系统的活动已经从第二信号系统的影响下相对地“解放出来”。完成自动化动作时，第一信号系统的兴奋不向第二信号系统传递，或者只是不完全地传递，这时的动作是无意识的，或是意识不完全。

动作表现：练习某一套技术动作时，可以在无意识的条件下完成，即自动化。其特征是对整个动作或者是对动作的某些环节，暂时变为无意识的。

教学要求：动作达到自动化以后，仍应不断检查动作质量，以达到精益求精。;思考1：如何研究运动技能?对训练与教学有何意义？;运动技能的研究方法包括：;思考2：运动技能的本质是什么?建立运动条件反射要有哪些条件？;建立运动条件反射的条件是：;(2)大脑皮层必须处于适宜的兴奋状态

;(3)要有适宜的刺激强度;(4)要尽量避免其他因素的干扰;思考3：为什么已经学会的动作还会忘记?;消退抑制产生的速度，主要取决于下面两个因素。第一，条件反射建立???巩固程度，刚建立的条件反射，容易消退，建立很久而十分巩固的条件反射，不易消退；第二，消退的次数与间隔时间在条件反射消退过程中，如果消退的次数多，每次间隔短，条件反射就消退得快而彻底。反之，则慢，且不彻底。

在体育教学训练中，纠正学生的错误动作，本质上就是一种消退抑制。所以，教师对学生的错误动作一定要及时连续地纠正，以防错误动作巩固、定型。如果一时难以纠正过来，亦可让学生停止一段时间练习后，再加以纠正，也能收到较好的效果。;思考4：有哪些生理因素影响学习动作的质量?;思考5：运动成绩提高的生理心理规律是什么?;(1)在学习新技术的初期，过去已经掌握的与新技术有关的相似动作环节及动作经验，具有迁移作用，有助于新技术的掌握。但到了后期，随着技术水平的提高，对运动条件反射的精确性的要求越来越高，与训练初期所形成的运动条件反射差距很大，这就相当于需要重新建立新的运动条件反射。

(2)在学习新技术的初期是粗糙的分化，而到后期则要求进行精确的分化。技术水平越高，对分化的精确度也要求越高，因此，这种分化抑制的建立也就越困难。;(3)运动技术的掌握和提高是建立在一定的身体素质基础上的。在学习新技术的初期，可以充分利用原有的素质基础，而到了后期，随着运动技术水平的提高，对身体素质的要求也越来越高，而发展和提高身体素质是需要时间的。

(4)运动成绩的提高是螺旋式上升的，因而运动训练也总是分周期的。运动成绩是身体索质、技术、战术、心理等因素的综合表现。每一训练周期，在不同的训练水平上，都存在构成运动成绩的诸因素的重新综合问题。这种综合实质上是要求重新建立更高水平的运动条件反射。以跳远为例，要提高成绩就必须发展素质，当素质得到发展以后，既要求技术作相应的改进，以利于使提高的素质得到充分的利用，才能有效地提高成绩。这一过程当然要比单纯的学习和掌握跳远技术困难得多，所需要的时间也长得多。;(5)从心理因素上来分机初学动作时，动作内容和教学训练方法都比较新颖，容易激起学生的学习兴趣，加之于学习效果比较明显，因而容易激发学生的学习积极性，从而加速掌握技术的进程。而到了改进和提高阶段，练习内容、手段大多是重复的，可直接感知的学习效果减少了。这些因素容易使学生产生单调、枯燥以至厌烦等感觉，而形成消极心理、影响学习效果。;思考6：神经类型与运动训练有何关系？是如何划分的？;(1)根据兴奋与抑制的强度

兴奋的强度：给予最大的极限刺激，看在多大的强度刺激下才产生超限抑制，耐受力强的、不易产生越限抑制，表明兴奋强度大。反之则弱。

抑制的强度：抑制过程也有极限。以内抑制的巩固程度为准，如分化