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人教版体育一年级下册立定跳远(教学设计)

人教版体育一年级下册立定跳远教学设计

一、教学基本信息

-课题：立定跳远

-年级：一年级下册

-课时：1课时（40分钟）

-授课教师：XXX

-授课时间：XXX

二、教材分析

立定跳远是小学体育教材中跳跃类项目的基础内容，属于人教版体育一年级下册跳跃与投掷单元中的重要内容。根据《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》要求，一年级学生应掌握基本的跳跃动作，发展协调性和灵敏性。

立定跳远作为一项基础跳跃运动，能够有效发展学生的下肢力量、身体协调性和空间感知能力。通过学习立定跳远，学生能够掌握基本的跳跃技术，为今后学习更复杂的跳跃项目奠定基础。

从教材体系来看，立定跳远是学生接触到的第一个规范的跳跃项目，教材要求学生能够基本掌握起跳、腾空、落地的动作要领，并能达到一定的远度标准。

三、学情分析

本次授课对象为一年级学生，年龄在6-7岁之间，具有以下特点：

1.生理特点：一年级学生骨骼发育尚未完全，肌肉力量较弱，特别是下肢力量和核心力量不足。根据研究，6-7岁儿童的下肢力量仅为成人的30%-40%，协调性和平衡能力正在发展中。

2.心理特点：一年级学生注意力持续时间短，约15-20分钟，活泼好动，好奇心强，喜欢游戏和竞赛，但对技术动作的精细控制能力有限。

3.运动基础：大多数学生有过跳跃经历，但缺乏规范的立定跳远技术训练。根据前期调查，约65%的学生能够完成基本跳跃，但只有约20%的学生能够正确掌握动作要领。

4.个体差异：班级学生身体素质存在差异，男生平均身高约为120-125cm，女生平均身高约为118-123cm；男生平均体重约为21-24kg，女生平均体重约为19-22kg。约15%的学生运动能力较强，约10%的学生运动能力较弱。

四、教学目标

根据课程标准和学情分析，制定以下教学目标：

1.知识与技能目标：

-了解立定跳远的基本动作要领和安全注意事项

-初步掌握立定跳远的起跳、腾空、落地技术

-85%的学生能够正确完成立定跳远动作

-60%的学生能够达到一年级立定跳远及格标准（男生85cm，女生80cm）

2.过程与方法目标：

-通过示范、模仿、练习等方法，学习立定跳远技术

-通过游戏和竞赛形式，提高学习兴趣和参与度

-培养观察、分析和自我评价的能力

3.情感态度与价值观目标：

-培养积极参与体育锻炼的态度和习惯

-体验成功的喜悦，增强自信心

-培养团队合作精神和竞争意识

-建立安全运动的意识

五、教学重难点

1.教学重点：

-起跳动作：两脚前后开立，摆臂与蹬地协调配合

-落地动作：屈膝缓冲，保持平衡

2.教学难点：

-蹬摆协调：摆臂与蹬地的时机配合

-空中姿态：身体在空中的伸展与控制

-落地稳定：落地时的缓冲与平衡保持

六、教学准备

1.场地准备：

-平整的操场或体育馆场地

-立定跳远沙坑或软垫区域（长10m，宽2m）

-起跳标志线（红色标志带）

-距离标志物（彩色小旗子或标志碟）

-教学挂图或多媒体设备

2.器材准备：

-标志桶20个

-彩色标志碟40个

-小红旗10面

-皮尺（量程5m）1把

-哨子1个

-记录表格10份

-奖励贴纸若干

3.人员准备：

-教师1名

-学生分为4组，每组10-12人

-配备助教1名（如有需要）

七、教学过程

（一）准备部分（约8分钟）

1.课堂常规（2分钟）

-体育委员整队，师生问好

-检查服装、鞋子，强调安全注意事项

-宣布本课内容和目标

-安排见习生

2.热身活动（6分钟）

（1）慢跑与动态拉伸（3分钟）

-学生成一路纵队绕场地慢跑2圈（约200m）

-教师带领进行动态拉伸：

*头部运动：4×8拍

*肩部运动：4×8拍

*扩胸运动：4×8拍

*体转运动：4×8拍

*腰部运动：4×8拍

*膝关节运动：4×8拍

*踝腕关节运动：4×8拍

（2）专项热身游戏：青蛙过河（3分钟）