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一年级健康教育课程计划案例

一、课程概述

本课程计划旨在为小学一年级学生提供系统、科学且生动有趣的健康教育知识与技能指导。通过一系列精心设计的教学活动，帮助学生初步认识自身身体，养成良好的卫生习惯、饮食习惯和安全行为，培养积极乐观的情绪，为其健康成长奠定坚实基础。课程内容贴近学生生活实际，注重互动体验与行为引导，力求将健康理念内化为学生的自觉行动。

二、课程目标

（一）认知目标

1.初步认识人体主要外部器官的名称和基本功能，知道它们是我们身体的重要组成部分，需要好好保护。

2.了解基本的卫生常识，如勤洗手、早晚刷牙、不随地吐痰等的重要性。

3.认识常见的健康食物和不健康食物，了解均衡膳食对身体成长的好处。

4.掌握基本的交通安全知识，如过马路看红绿灯、走斑马线等。

5.初步了解喜、怒、哀、乐等基本情绪，知道遇到不开心的事情可以告诉大人。

（二）技能目标

1.学会正确的洗手方法（如七步洗手法）和刷牙方法。

2.能够辨别简单的安全信号和危险情境，初步学会避开常见的安全隐患。

3.尝试表达自己的基本需求和情绪感受。

4.在游戏和活动中，学习与同伴友好相处、分享与合作。

（三）情感态度与价值观目标

1.培养爱护自己身体的意识，增强自我保护的愿望。

2.乐于养成良好的卫生习惯和饮食习惯，体验健康生活带来的快乐。

3.树立初步的安全意识，珍惜生命。

4.愿意与老师、同学交流，保持积极愉快的心情。

三、课程内容与课时安排（总计6-8课时，每课时30-40分钟）

第一单元：认识我们的身体（1-2课时）

课时一：我的身体真奇妙

*教学目标：

*认识头部、躯干、四肢等身体主要部分，说出它们的名称。

*知道眼、耳、口、鼻、手是重要的感觉器官，了解其简单功能。

*产生爱护身体的情感。

*教学内容与活动建议：

1.导入：歌曲《我的身体真奇妙》或“指五官”游戏，激发兴趣。

2.探索发现：观察同伴和自己的身体，说说身体有哪些部分。教师引导认识身体主要结构。

3.重点认识：眼（看）、耳（听）、口（尝、说）、鼻（闻）、手（摸、做）。通过“五感瓶”等实物体验活动，感受各器官功能。

4.爱护身体：讨论：我们应该怎样爱护我们的眼睛/耳朵/鼻子/嘴巴/手？（如不用脏手揉眼睛、不用力挖鼻孔、不大声对着耳朵喊叫等）。

5.总结：我们的身体各个部分都很重要，要好好保护它们。

第二单元：良好的卫生习惯（2课时）

课时二：小手洗干净，病菌远离我

*教学目标：

*知道饭前便后、手脏时要洗手。

*学会正确的洗手方法（七步洗手法）。

*愿意主动、认真洗手。

*教学内容与活动建议：

1.情境导入：故事《小明生病了》或观察“脏手上的细菌”（可用显微镜模拟或图片展示），引出洗手的重要性。

2.学习方法：教师示范七步洗手法，配合儿歌（如“内外夹弓大立腕”）帮助记忆。

3.模拟练习：学生分组，在水池边或用湿纸巾模拟练习正确洗手步骤。

4.讨论分享：什么时候我们需要洗手？不洗手会怎么样？

5.习惯培养：鼓励学生在日常生活中坚持正确洗手。

课时三：我爱刷牙，牙齿亮晶晶

*教学目标：

*知道牙齿的作用，了解蛀牙的危害。

*学会正确的刷牙方法，养成早晚刷牙的习惯。

*教学内容与活动建议：

1.猜谜导入：“小小石头硬又白，整整齐齐排两排，天天早起刷干净，结结实实不爱坏。”（牙齿）

2.牙齿的作用：讨论牙齿能帮我们做什么（咀嚼食物、说话清楚）。观察牙齿模型。

3.蛀牙的危害：图片或小故事展示蛀牙的痛苦，讨论蛀牙的原因（吃太多糖、不刷牙等）。

4.正确刷牙：教师利用牙齿模型示范正确刷牙方法（上牙往下刷，下牙往上刷，咬合面来回刷，里里外外都要刷）。

5.互动体验：学生手持牙刷模型或手指牙刷，跟着教师口令练习刷牙动作。

6.约定：和爸爸妈妈一起，坚持早晚刷牙，饭后漱口。

第三单元：健康的饮食习惯（1课时）

课时四：不挑食，身体棒

*教学目标：

*认识几种常见的健康食物（蔬菜、水果、肉、蛋、奶、主食）。

*知道要按时吃饭，不挑食、不偏食。

*愿意尝试吃各种有营养的食物。

*教学内容与活动建议：

1.食物聚会：展示各种食物图片或实物模型，说说自己喜欢吃什么，不喜欢吃什么。

2.食物的分类与营养：简单介绍食物金字塔或“我的餐盘”，引导学生认识不同食物对身体的好处（如蔬菜提供维生素，牛奶让骨骼强壮）。

3.故事启迪：讲述《挑食的小花猫》等故事，讨论挑食的坏处。

4.美味分享：“我喜欢的健康食物”绘画或分享会，鼓励学生尝试以前不爱吃的健康食