2025《基于脑波的助眠音乐探究》3200字.docx

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2026-01-12 发布于湖北
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基于脑波的助眠音乐探究

论文摘要

睡眠不足已成为当代社会普遍存在的问题，长期失眠会导致内分泌紊乱，精神状态变差，抵抗力降低，身体加速衰老等问题。根据世界卫生组织的统计，全世界有睡眠障碍的人群占世界总人口的27％。根据中国睡眠研究协会先前发表的一项睡眠调查，中国成年人中有38.2％患有睡眠障碍，并且超过3个亿上的国人患有睡眠障碍，并且这一数字正在逐步上升。尽管许多睡眠障碍患者会患有其他疾病（例如症状或合并症等），例如抑郁症，但许多人的失眠症并不一定那么严重，不至于需要通过用药物治疗。那么音乐可能是一种合适的、廉价的、非药物性的睡眠辅助工具，生活中也有很多个体在实