2025年国家义务教育(心理健康)质量监测考试试题及答案.docxVIP

2025年国家义务教育(心理健康)质量监测考试试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20题，40分）

1.当你因为考试成绩不理想而感到沮丧时，最合理的应对方式是：

A.躲在房间里哭一整天，拒绝和任何人交流

B.找出错题原因，制定针对性的复习计划

C.抱怨老师出题太难，怀疑考试评分不公平

D.用手机打游戏到深夜，转移注意力

答案：B

解析：合理应对挫折需聚焦问题解决（B），A属于情绪压抑，C是外归因逃避责任，D是消极转移，均不利于心理成长。

2.下列哪种表现属于健康的同伴关系？

A.为了融入小团体，偷偷帮朋友写作业

B.和朋友发生矛盾后，主动表达自己的感受并倾听对方

C.因为朋友成绩比自己好，故意疏远对方

D.总是听从朋友的安排，从不敢提出不同意见

答案：B

解析：健康的同伴关系包含平等沟通与解决冲突的能力（B），A是无原则迁就，C是嫉妒，D是过度依赖，均不健康。

3.进入初中后，小宇觉得自己“变笨了”，上课容易走神，作业效率降低。他的困扰最可能反映了：

A.青春期生理发育带来的精力波动

B.学习环境变化引发的适应问题

C.家庭关系紧张导致的情绪内耗

D.网络成瘾造成的注意力损伤

答案：B

解析：初中阶段学习内容、节奏变化大，适应不良常表现为学习效率下降（B），题干未提及生理、家庭或网络因素。

4.当你被同学误会偷了东西，最恰当的做法是：

A.当场大吵大闹，指责对方“乱说话”

B.保持沉默，等待时间证明自己

C.平静地说“我没有偷，我们可以一起找”

D.回家后告诉父母，让父母到学校理论

答案：C

解析：冷静澄清事实并共同解决问题（C）是积极沟通方式，A易激化矛盾，B可能加深误会，D过度依赖家长。

5.下列关于“负面情绪”的说法，正确的是：

A.悲伤、愤怒是不好的情绪，应该完全消除

B.情绪没有对错，但表达方式有合适与不合适之分

C.害怕失败说明自己能力差，需要严厉批评自己

D.只要假装开心，负面情绪就会自动消失

答案：B

解析：情绪本身无好坏（B），关键是如何表达；A否定情绪的正常性，C将情绪与能力错误关联，D忽视情绪需要被正视。

6.小晴最近总担心“如果考不上重点高中，人生就完了”，这种想法最可能属于：

A.合理的目标规划

B.灾难化思维

C.成长型思维

D.自我激励

答案：B

解析：灾难化思维指将小概率负面结果极端化（B），题干中“人生就完了”是典型表现。

7.下列行为中，有助于提升心理韧性的是：

A.遇到困难时，反复想“我肯定做不到”

B.每次失败后，记录“我尝试了哪些方法”

C.考试前一晚，熬夜复习到凌晨3点

D.和朋友发生矛盾后，立刻断绝所有联系

答案：B

解析：记录成功或尝试的经验（B）能强化自我效能感，是心理韧性的培养方式；A是消极暗示，C损害身体，D逃避问题。

8.妈妈总说“你看隔壁小明多懂事”，这种比较最可能让孩子产生：

A.竞争动力

B.自我怀疑

C.学习兴趣

D.感恩之心

答案：B

解析：横向比较易让孩子否定自身价值（B），而非激发积极情绪。

9.下列属于“成长型思维”的表述是：

A.“我数学不好，天生不是学理科的料”

B.“这次实验失败了，我需要改进操作步骤”

C.“他钢琴弹得好，因为他爸爸是音乐老师”

D.“我永远不可能像她那样受欢迎”

答案：B

解析：成长型思维关注努力与改进（B），其他选项均强调固定能力或外部因素。

10.当你感到压力很大时，最不建议的放松方式是：

A.到操场跑两圈

B.用彩笔在纸上随意涂鸦

C.边写作业边听重金属音乐

D.和信任的老师聊聊天

答案：C

解析：边写作业边听高刺激音乐（C）会分散注意力，加重压力；其他选项均为合理放松方式。

11.关于“自我认知”，正确的理解是：

A.自我认知就是别人对自己的评价

B.优点和缺点都是自我认知的一部分

C.青春期的自我认知已经完全稳定

D.只要成绩好，自我认知就一定积极

答案：B

解析：自我认知包含全面的自我观察（B），A忽视自我觉察，C忽视发展性，D以偏概全。

12.小伟因体型偏胖被同学起绰号“小肥猪”，他的正确做法是：

A.默默流泪，认为“他们说得对，我太胖了”

B.用同样的绰号反击对方

C.严肃告诉对方“我不喜欢这个称呼，请别这样叫”

D.回家后暴饮暴食，发泄情绪

答案：C

解析：明确