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我的情绪我做主（小学心理健康课教案）
一、基本信息
授课对象：小学3-4年级学生
授课时长：40分钟
授课教师：
授课地点：小学多媒体教室/普通教室
二、教学目标
认知目标：帮助学生认识常见的情绪（如开心、生气、难过、害怕等），了解情绪没有好坏之分，每一种情绪都有其存在的意义。
情感目标：引导学生接纳自己的各种情绪，愿意主动表达情绪，感受情绪管理带来的积极体验。
行为目标：让学生掌握2-3种简单实用的情绪调节方法，能够在生活中尝试运用这些方法应对负面情绪。
三、教学重难点
教学重点：认识常见情绪，理解情绪的多样性和合理性；掌握基础的情绪调节方法。
教学难点：学会主动接纳负面情绪，在实际生活中
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