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足球守门员游戏_ImageWatermark.pdf

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    守门员技巧游戏

    缓冲（和）抛接时间：15分钟人数：不限（每组两人）

    练习目的：提高接球能力，发展柔软“”的双手，提高灵活性。

    组织形式：两名队员面对面站立，相距约4码左右。每名队员左手持球，高度大约在头部。

    方法步骤：队员在10码距离内，反复横向平行移动。将左手的球掷到同伴的右手上。必须

    用一只手反复掷、接球。

    记分：队员的球掉落，或是掷给同伴的不准确，罚1分。队员各自计

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