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小学体育室内课教案（新授课程）

适用年级：3-4年级?课时：40分钟?教学目标

1. 技能目标：掌握3种基础协调性动作，提升柔韧性和平衡能力。

2. 体能目标：通过趣味性活动增强心肺功能，累计中等强度运动时间≥15分钟。

3. 情感目标：培养团队协作意识，80%以上学生能主动参与集体任务。

一、教学准备

1. 器材

软垫6块、跳绳10条、软式小球8个、标志桶4个。

音乐播放设备（热身/放松背景乐）。

2. 场地布置

清理教室中央区域（约8m×6m），用标志桶划分活动区与休息区。

地面铺设软垫作为平衡训练区。

二、教学流程

（一）导入与热身（8分钟）

1. 情境导入（2分钟）

以「动物模仿秀」激发兴趣：教师示范袋鼠跳、螃蟹横移等动作，学生模仿并猜测动物名称。

2. 动态热身（6分钟）

关节激活：颈部绕环→肩部拉伸→弓箭步转体（每动作30秒×2组）

趣味反应游戏：听口令做反向动作（如喊“蹲下”需跳起），淘汰错误者进入休息区。

（二）主体活动（25分钟）

1. 体能训练站（10分钟）

垫上核心挑战：平板支撑竞赛（每组15秒，间隔10秒，共3组）

躲避球升级版：用软球投掷移动目标（学生需在躲避同时接球，接球成功者得1分）。

2. 协调性专项（8分钟）

跳绳变奏曲：单脚跳→交叉摆臂跳→双人合作跳（每形式1分钟×3轮）

平衡木闯关：在软垫边缘行走，手持小球保持平衡，掉落者需完成3次深蹲复活。

3. 团队协作游戏（7分钟）

人体拼图：每组6人用身体拼出指定图形（如三角形、字母T），限时2分钟。

传球接力赛：用非惯用手传递小球，失误组需集体完成5次开合跳。

（三）放松与总结（7分钟）

1. 舒缓拉伸（5分钟）

坐姿体前屈（保持10秒×3组）

猫式伸展→婴儿式放松，配合深呼吸指导。

2. 课堂总结（2分钟）

反馈学生表现亮点（如“第2组传球时团队配合默契”）

布置家庭任务：每日完成1分钟平衡练习（单脚站立刷牙）。

三、安全提示

1. 活动前检查鞋带是否系紧，禁止佩戴尖锐饰品。

2. 强调「三不原则」：不推挤、不抢道、不随意抛掷器材。

3. 哮喘或关节受伤学生可担任裁判或音乐控制员。

四、课后反思（教师填写）

- 目标达成率：□优秀（90%以上参与）□良好（70%-89%）□需改进

- 需优化环节：___________________________

- 突发情况处理记录：_____________________

教案设计亮点

1. 分层递进：从个体技能→小组协作→集体竞争，符合认知发展规律。

2. 多模态刺激：结合听觉（音乐/口令）、视觉（标志物）、动觉（模仿/竞赛）强化学习效果。

3. 差异化设计：设置复活机制与角色替代方案，保障全员参与。