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疫情常态化防控措施

自疫情发生以来，我们对病毒的认识不断深化，防控经验也日益丰富。当前，疫情防控进入常态化阶段，这意味着我们需要将防控意识融入日常生活的方方面面，以科学、精准、可持续的方式，在保障正常生产生活秩序的同时，有效降低病毒传播风险。这不仅是对个人健康的负责，也是对社会整体安全的贡献。

一、个人日常防护：筑牢第一道防线

个人是自身健康的第一责任人。在常态化防控背景下，良好的卫生习惯和防护意识是抵御病毒的最基本、也最有效的手段。

1.坚持科学佩戴口罩：口罩仍是预防呼吸道传染病的重要屏障。在人群密集、通风不良的室内场所（如公共交通工具、电梯、影剧院等），前往医疗机构就诊或陪护时，以及出现发热、咳嗽等呼吸道症状时，均应规范佩戴口罩。选择合适的口罩类型（如一次性医用口罩、医用外科口罩），确保正确佩戴（完全遮盖口鼻和下巴，压紧鼻夹）并及时更换。

2.保持手部卫生：勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水冲洗至少20秒。在咳嗽或打喷嚏后、饭前便后、接触公共物品或设施后、处理生鲜食材前后、触摸口鼻眼前等情况下，均需洗手。不方便洗手时，可使用含酒精的免洗手消毒剂进行手部清洁。

3.注重咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾遮盖口鼻，或用手肘弯曲部遮挡。用过的纸巾立即丢弃到有盖的垃圾桶内，并及时洗手。这一细节能有效减少飞沫传播的风险。

4.加强自我健康监测：关注自身及家人的健康状况。如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等新冠相关症状时，应及时就医，并主动告知旅居史、接触史，就医途中尽量避免乘坐公共交通工具。

二、出行与社交：保持安全距离

在常态化防控下，人员流动和社交活动逐渐恢复，但仍需保持必要的警惕，避免病毒通过密切接触和聚集传播。

1.保持社交距离：在公共场所，尽量与他人保持至少一米以上的社交距离。减少前往人群拥挤、通风不良的场所。排队等候时，自觉遵守“一米线”规定。

2.减少非必要聚集：尽量减少参加各类不必要的聚餐、聚会等聚集性活动。确需参加时，注意控制人数和时长，选择通风良好的场所，并做好个人防护。

3.遵守场所防控要求：进入各类公共场所时，应主动配合测温、扫码（健康码、行程码）、出示核酸检测证明（按当地规定）等防控措施。服从场所管理人员的引导和安排。

三、环境与卫生：营造洁净空间

良好的环境卫生是切断病毒传播链的重要环节，需要我们共同维护。

1.加强通风消毒：经常开窗通风，保持室内空气流通，每日通风不少于2-3次，每次不少于30分钟。对经常接触的物体表面（如门把手、手机、桌面、电灯开关等），可定期进行清洁和消毒。

2.注意生活环境整洁：保持家庭和工作场所环境整洁，及时清理生活垃圾。垃圾分类投放，保持垃圾桶及周边环境的清洁。

3.做好重点环节消毒：如家中或单位出现新冠病毒感染者，应在专业指导下，对其居住或活动过的场所及物品进行终末消毒，以彻底杀灭残留病毒。

四、疫苗接种与健康管理：提升群体免疫

疫苗接种是预防和控制传染病最经济、最有效的手段之一，对于建立群体免疫屏障至关重要。

1.积极接种新冠疫苗：符合接种条件的人群，尤其是老年人、有基础疾病的人群，应按照当地政府的统一安排和医生的建议，及时完成新冠疫苗的基础免疫和加强免疫接种，以增强自身免疫力，降低感染后发生重症和死亡的风险。

2.关注健康生活方式：保持规律作息，均衡膳食，适量运动，保持良好心态，增强身体抵抗力。这不仅有助于预防新冠病毒感染，也对整体健康有益。

3.配合开展健康监测与流调：如收到疫情防控相关的流调信息或健康提示，应积极配合，如实提供相关信息，以便快速精准地控制疫情传播。

疫情常态化防控是一项长期而艰巨的任务，没有旁观者，人人都是参与者、贡献者。它要求我们既要克服麻痹思想、松劲心态，也要避免过度恐慌。将这些防控措施内化为一种生活习惯，外化为一种自觉行动，我们就能在守护好自身健康的同时，共同守护我们的家园，为社会经济的持续健康发展贡献力量。让我们携手并肩，以科学的态度和坚定的信心，共同度过这个特殊时期。