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胰岛素抵抗指南

胰岛素抵抗是机体细胞对胰岛素敏感性下降的病理状态。正常情况下，胰岛素作为“钥匙”与细胞表面受体结合后，通过激活一系列信号通路（如PI3K/Akt通路），促使细胞膜上的葡萄糖转运蛋白4（GLUT4）向表面移动，将血液中的葡萄糖“搬运”进细胞内供能或储存。当发生胰岛素抵抗时，这一“钥匙开锁”的效率降低——即使血液中胰岛素水平升高（高胰岛素血症），细胞也无法有效摄取葡萄糖，导致血糖难以被控制，同时脂肪分解和肝糖输出异常增加，形成代谢紊乱的恶性循环。

一、胰岛素抵抗的核心诱因

胰岛素抵抗并非单一因素导致，而是遗传背景与环境因素长期相互作用的结果。

1.脂肪代谢紊乱：内脏脂肪