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“体育锻炼：开启活力校园之门”主题班会教学设计

一、教学背景

在“双减”政策以及高中双休政策的大环境下，学生拥有了更多可自由支配的课余时间。然而，高中阶段学业压力依旧繁重，不少学生将课余时间大多用于完成作业、补习功课，忽视了体育锻炼的重要性。

体育锻炼对于校园生活有着不可或缺的作用。它不仅能丰富学生的课余生活，为紧张的学习生活增添乐趣，还能通过各类团队体育项目增强班级凝聚力，营造充满活力的校园氛围。对于高一学生而言，正处于适应高中生活节奏、建立良好生活与学习习惯的关键时期，引导他们认识到体育锻炼的价值，积极参与校园体育活动，有助于他们在高中阶段实现身心的全面发展。

二、教学目标

1.?知识与技能目标：学生能够清晰阐述体育锻炼对身心健康、学习效率以及校园生活的积极影响；了解学校现有的体育活动项目、场地设施和开放时间。

2.?过程与方法目标：通过数据分析、案例分享、小组讨论等形式，培养学生收集信息、分析问题和合作交流的能力；引导学生学会制定适合自己的体育锻炼计划。

3.?情感态度与价值观目标：激发学生对体育锻炼的兴趣和热情，树立正确的健康观念和积极的生活态度；增强学生的团队合作意识和班级荣誉感，促进良好校园氛围的形成。

三、教学重难点

1.?教学重点：全面深入理解体育锻炼对校园生活多方面的积极作用；熟知学校体育资源并能合理利用；掌握制定个人体育锻炼计划的方法和要点。

2.?教学难点：有效激发学生参与体育锻炼的内在动力，并促使其将体育锻炼培养成长期坚持的习惯；在团队体育活动中，切实增强学生的团队协作能力和班级凝聚力。

四、教学方法

讲授法、讨论法、直观演示法、案例分析法

五、教学准备

1.?收集整理有关体育锻炼对身体机能、心理健康、学习效率提升等方面影响的科学研究数据、图表以及相关案例资料。

2.?拍摄或收集学校各类体育活动的精彩照片、视频，制作成生动的PPT。

3.?准备学校体育场地设施分布图、体育社团和活动时间表等资料，以便学生了解学校体育资源。

4.?为每个小组准备大白纸和彩笔，用于绘制思维导图和讨论记录。

5.?制作体育锻炼知识问答题目，准备小奖品，如运动手环、运动水壶、羽毛球拍等。

六、教学过程

（一）导入

1.?播放一段活力四射的校园运动会视频，视频中展示了短跑选手风驰电掣的冲刺、篮球场上激烈的对抗、跳高运动员矫健的身姿以及同学们热情的加油助威场景，同时播放节奏明快的运动风音乐，营造出充满活力的氛围。

2.?视频播放结束后，提问学生：“在刚才的视频中，你们看到了什么？这些场景让你们感受到了什么？”引导学生积极发言，分享自己观看视频时的感受，如热血、活力、团结等，从而引出本次班会的主题——体育锻炼：开启活力校园之门。

（二）体育锻炼的重要性讲解

1.?对身体健康的影响：运用PPT展示一系列科学研究数据图表，如长期坚持体育锻炼的人群与缺乏锻炼人群在心肺功能、肌肉力量、骨骼密度等方面的对比数据。详细讲解体育锻炼如何增强心肺功能，促进血液循环，提高身体免疫力，降低患病风险，预防肥胖等。例如，慢跑能有效提升心肺耐力，每周坚持三次以上、每次30分钟的慢跑，三个月后心肺功能指标会有明显提升。

2.?对心理健康的调节：分享一些学生因学习压力大，通过体育锻炼缓解焦虑、改善情绪的真实案例。讲解体育锻炼能促使大脑分泌内啡肽和多巴胺等神经递质，这些物质可以有效缓解压力、减轻焦虑和抑郁情绪，让人产生愉悦感和幸福感。比如，当我们在篮球场上尽情挥洒汗水后，会感觉心情格外舒畅，学习带来的压力也得到了释放。

3.?对学习效率的提升：引用相关研究报告，阐述适度的体育锻炼能提高大脑的供血、供氧能力，增强记忆力和注意力，从而提升学习效率。举例说明有的学生在课间进行简单的拉伸运动后，下节课的听课效率明显提高；还有学生合理安排时间进行体育锻炼，学习成绩不仅没有下降，反而稳步提升。

（三）校园体育资源介绍

1.?展示学校体育场地设施分布图，详细介绍学校的操场、篮球场、足球场、羽毛球场、乒乓球场、健身房等体育场地的位置和开放时间。例如，操场全天开放，供学生进行跑步、早操等活动；篮球场和足球场在课余时间和周末开放，可提前预约使用。

2.?利用PPT展示学校各类体育社团和体育活动的照片，介绍学校的篮球社、足球社、羽毛球社、田径队、健美操队等体育社团的活动内容、训练时间和招新要求。同时，列举学校定期举办的体育赛事，如运动会、篮球赛、足球赛、拔河比赛等，鼓励学生根据自己的兴趣爱好积极参与。

3.?分享一些学长学姐在参与校园体育活动中取得优异成绩、收获成长和友谊的故事，激发学生的参与热情。比如，某位学长加入篮球社后，不仅球技大增，还结识了一群志同道合的朋友，在团队合作中学会了沟通与协作，性格也变得更加开朗自信，最终凭借体育特长在高考中获得加分。

（四）小组讨论：如何参与校园体