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小学五年级心理健康教育教案

小学五年级是儿童身心发展的关键时期，他们开始从具体形象思维向抽象逻辑思维过渡，自我意识显著增强，人际交往需求日益凸显，同时也面临着学习适应、情绪调控等方面的新挑战。本教案精选旨在通过一系列主题鲜明、形式多样、贴近学生生活的心理健康教育活动，帮助五年级学生认识自我、管理情绪、学会交往、应对压力，促进其心理健康和谐发展，为未来的成长奠定坚实的心理基础。

教案一：认识独一无二的我——自我认知与接纳

一、授课年级

五年级

二、授课课时

1课时（约40分钟）

三、授课目标

1.认知目标：引导学生了解每个人都是独特的，认识到自己的优点和待提升之处，理解“金无足赤，人无完人”的道理。

2.情感目标：培养学生积极的自我认同感，增强自信心，体验接纳自己的愉悦感。

3.行为技能目标：初步学会客观看待自己和他人，尝试用积极的方式欣赏自己和他人的独特性。

四、授课重难点

*重点：帮助学生发现自身的优点，建立积极的自我概念。

*难点：引导学生正视并接纳自己的不足，培养自我完善的意愿。

五、课前准备

1.教师准备：PPT课件（包含一些独特的动植物图片、名人名言等）、小镜子每人一面、“我的优点卡”和“我的小进步”卡片若干、彩笔。

2.学生准备：无特殊准备。

六、授课过程

（一）暖身活动：独特的我（5分钟）

1.教师导语：同学们，我们先来做一个小游戏。请大家拿出小镜子，仔细观察一下镜中的自己，看看有哪些特征是你独有的，或者和别人不太一样的？（比如发型、眼睛的形状、笑容的特点等）

2.学生活动：观察并小声与同桌分享1-2个自己的独特之处。

3.教师小结：看来，我们每个人都是独一无二的，就像世界上没有两片完全相同的树叶，也没有两个完全相同的人。今天，我们就一起来深入地认识一下这个“独一无二的我”。（板书课题：认识独一无二的我）

（二）主题活动一：优点“放大镜”（15分钟）

1.教师引导：每个人身上都有闪光点，就像一颗颗美丽的星星。现在，我们就来当一回“优点侦探”，用“放大镜”来找找自己身上的优点。

2.发放“我的优点卡”。

3.教师示范：比如老师觉得自己的优点是有耐心，喜欢和同学们一起学习。（可简单举例）

4.学生活动：独立思考并在“我的优点卡”上写下自己至少3个优点，可以是学习上的、品德上的、特长爱好上的等等。鼓励学生真实、具体地填写。

5.小组分享：邀请学生在小组内轮流分享自己的优点卡，小组同学可以给予肯定和补充（如：“我觉得你还有……优点”）。

6.教师小结：听了大家的分享，老师感到非常开心。原来我们每个人都有这么多优点！这些优点让我们更加自信，也让我们成为更受欢迎的人。

（三）主题活动二：成长“加油站”（12分钟）

1.教师过渡：我们有这么多优点，当然，在成长的道路上，我们可能也会发现自己有些地方做得还不够好，或者希望自己能变得更好。这很正常，因为每个人都在不断成长。

2.发放“我的小进步”卡片。

3.教师引导：想一想，在最近的学习或生活中，有哪些方面你觉得自己可以做得更好一点点？或者有什么小目标你希望达成？请在卡片上写下一个你想改进或提升的方面，以及一个小小的行动计划。

4.学生活动：独立思考并填写。

5.自愿分享：邀请几位同学自愿分享自己的“小进步”计划，教师给予鼓励和积极引导。

6.教师强调：承认自己的不足，并愿意去改进，这本身就是一种非常可贵的优点，是勇敢和有追求的表现。我们不必追求完美，但我们可以追求不断进步。

（四）总结与升华（7分钟）

1.教师引导：通过今天的活动，你对自己有了哪些新的认识？你有什么感受？

2.学生自由发言。

3.教师总结：同学们，我们每个人都是独一无二的宝藏，既有闪闪发光的优点，也有可以继续打磨的地方。欣赏自己的优点，让我们充满自信；正视自己的不足，并努力改进，让我们不断成长。希望大家都能成为最棒的自己，喜欢自己，接纳自己，不断为自己加油！

4.齐读一句正能量话语：“我是独一无二的，我能行！”

（五）课后拓展

鼓励学生将“我的优点卡”和“我的小进步”卡片贴在自己能看到的地方，时时提醒自己，并在一周后回顾“小进步”计划的完成情况。

七、板书设计

认识独一无二的我

*独特的我→每个人都是独特的

*优点“放大镜”→发现闪光点（自信）

*成长“加油站”→小进步，大成长（努力）

*我是独一无二的，我能行！

八、教学反思

（此部分由教师课后根据实际授课情况填写，主要反思教学目标的达成度、活动设计的有效性、学生的参与情况、课堂生成问题的处理等，以便今后改进教学。）

例如：学生在“优点放大镜”环节参与度较高，但部分学生对自身优点的挖掘