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筑梦青春，规划远航

——高一生涯规划主题班会教案

一、教学目标

本次班会立足高一学生的成长特点与发展需求，从认知、能力、情感三个维度设定目标。在认知层面，帮助学生明晰生涯规划的核心内涵，了解高中三年的学业发展路径与选科、升学、职业之间的关联，认识到自我探索对生涯规划的重要意义。在能力层面，引导学生掌握自我认知的基本方法，学会分析自身的兴趣、优势与潜能，初步构建符合自身特质的生涯发展方向。在情感层面，激发学生对未来的憧憬与奋斗的动力，培养主动规划人生的意识，树立“立足当下、放眼未来”的成长理念，为高中三年的学习与生活锚定方向。

二、教学重难点

（一）教学重点

一是让学生深刻理解生涯规划的重要性，打破“生涯规划是高三的事”的认知误区，认识到高一正是规划人生的黄金起点。二是引导学生掌握自我探索的实用方法，清晰梳理自身的兴趣爱好、学科优势与性格特质，找准生涯发展的切入点。三是帮助学生厘清高中选科、学业提升与未来职业、大学专业之间的内在联系，为选科决策与学业规划提供依据。

（二）教学难点

一是如何引导学生摆脱“迷茫无措”的状态，从模糊的“想考好大学”转向具体的“规划未来方向”，激发主动规划的内在动力。二是帮助学生平衡“兴趣爱好”与“学科优势”的关系，避免因单纯追求兴趣而忽视学业基础，或因看重成绩而压抑自身特长。三是推动学生将生涯规划的理念转化为实际行动，制定切实可行的高中三年成长计划，避免规划流于形式。

三、教学过程

（一）初识生涯：拨开迷雾，锚定方向

1.?暖场导入，引发共鸣

主持人缓步走上讲台，以充满青春气息的话语开场：“亲爱的同学们，当我们踏入高中校门的那一刻起，就站在了人生的新起点。或许我们曾畅想过未来的样子——是身着白大褂救死扶伤，还是手握粉笔教书育人？是遨游在实验室探索科学奥秘，还是驰骋在商海创造财富价值？但更多时候，我们可能会感到迷茫：高中三年该如何度过？选科该怎么选？未来要从事什么职业？今天，我们召开‘筑梦青春，规划远航’生涯规划主题班会，就是要一起拨开迷雾，找到属于自己的人生航向。”

主持人向全班抛出问题：“提到‘生涯规划’，大家首先想到的是什么？你认为生涯规划对我们高一学生来说，是可有可无，还是至关重要？”邀请几名同学自由发言，分享自己对生涯规划的初步认知。有的同学说生涯规划就是规划未来的职业，有的同学说生涯规划是制定高中三年的学习计划，有的同学坦言自己从未想过这个问题，感到很迷茫。主持人认真倾听后总结道：“生涯规划不是遥远的空谈，而是贯穿我们一生的成长指南。它不是高三才需要考虑的事，恰恰相反，高一正是我们规划人生的最佳起点。”

2.?内涵解读，明晰意义

主持人系统阐释生涯规划的核心内涵与对高一学生的重要意义：“生涯规划，简单来说，就是对自己未来的人生道路进行系统性的规划与设计。它涵盖了学业规划、职业规划、人生发展规划等多个层面。对于我们高一学生而言，生涯规划有着不可替代的重要意义。”

主持人逐条讲解：

-生涯规划是高中学习的“导航仪”。高中三年是知识积累与能力提升的关键时期，也是选科、升学的重要阶段。有了清晰的生涯规划，我们就有了明确的学习目标，不会再盲目跟风、虚度光阴。比如，如果你未来想报考临床医学专业，就需要在选科时选择物理、化学，在学习中注重生物学科的积累；如果你想成为一名工程师，就需要夯实数理基础，培养逻辑思维能力。

-生涯规划是自我成长的“助推器”。生涯规划的核心是自我探索，在这个过程中，我们会不断认识自己的兴趣、优势与不足，从而针对性地提升自己。比如，你发现自己喜欢写作，就可以积极参加文学社、投稿征文比赛；你发现自己擅长数理，就可以参与学科竞赛，拓展知识边界。这种有针对性的成长，远比漫无目的的努力更有效。

-生涯规划是未来发展的“奠基石”。高中是连接初中与大学的桥梁，也是从校园走向社会的过渡阶段。今天的规划，决定着明天的高度。一份清晰的生涯规划，能帮助我们在高考志愿填报时不迷茫，在大学专业选择时不盲从，在未来职业发展时更从容。

3.?认知纠偏，破除误区

主持人梳理学生对生涯规划的常见误区，帮助学生树立正确的规划理念：“在提到生涯规划时，很多同学会陷入一些误区，比如认为‘生涯规划就是定死未来的职业，不能改变’‘生涯规划是学霸的事，成绩差的没必要规划’‘高一时间还早，等高三再规划也不迟’。这些想法都是片面的。”

主持人逐一纠正误区：“首先，生涯规划不是一成不变的‘人生剧本’，而是随着我们的成长不断调整的‘动态蓝图’。高中阶段的规划，只是为我们指明一个大致的方向，未来我们可以根据自己的学习情况、兴趣变化进行调整。其次，生涯规划不是学霸的专属，恰恰是成绩暂时落后的同学更需要规划——通过规划找到自己的优势领域，扬长避短，实现逆袭。最后，高一绝不是‘为时尚早’，而是‘恰逢其时’。高一的我们有充足的时间