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动脉粥样硬化的饮食防治.pptxVIP

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  • 2026-01-22 发布于上海
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动脉粥样硬化的饮食防治.pptx

    WPS,aclicktounlimitedpossibilities;;单击添加章节标题;背景：理解动脉粥样硬化的“无声威胁”;;;现状：“吃出来”的血管危机;;;分析：饮食与动脉粥样硬化的“因果链”;;;;;;STEP1;措施：科学饮食的“五大原则”;;;;;;?限盐：使用限盐勺（每勺2克），每日不超过5克（包括酱油、酱菜中的隐形盐）。可尝试用香料（葱、姜、蒜、黑胡椒）、柠檬汁替代部分盐，提升食物风味。

    ?补钾：每日吃1根香蕉（约含400毫克钾）、100克菠菜（约550毫克钾）或100克红薯（约33

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