多吃蔬菜的健康益处.pptxVIP

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多吃蔬菜的健康益处现状分析：我们离”餐餐有蔬菜”还有多远？问题识别：蔬菜吃不够，身体在”报警”科学评估：蔬菜是如何守护健康的”全能选手”方案制定：如何让蔬菜”住进”每日餐盘？实施指导：把方案变成”日常习惯”的6个技巧效果监测：如何知道”吃对了”？总结提升：让蔬菜成为”终身健康伙伴”

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现状分析：我们离”餐餐有蔬菜”还有多远？章节副标题02

清晨的早餐店前，排队的上班族手里大多是包子、油条、煎饼；中午的外卖订单里，“米饭+荤菜”的组合占比超过七成；晚上的家庭餐桌上，孩子挑出盘中最后一片青菜时，家长无奈地叹气——这是