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小班心理健康教案

一、活动名称

我的情绪小怪兽

二、适合年龄

3-4岁（小班）

三、活动领域

健康（心理健康）、语言、艺术

四、活动目标

1.认知目标：初步认识并分辨几种基本情绪：高兴、难过。

2.情感目标：体验高兴的积极情绪，知道难过是生活中常见的情绪，愿意表达自己的情绪。

3.技能目标：尝试用简单的语言或肢体动作表达自己的高兴与难过。

五、活动准备

1.物质准备：

*绘本故事《我的情绪小怪兽》（简化版或自制PPT，突出高兴黄色、难过蓝色等基本情绪）。

*黄色（代表高兴）、蓝色（代表难过）的情绪小怪兽手偶各一个。

*黄色和蓝色的圆形卡片若干（幼儿人手各一）。

*欢快和悲伤的背景音乐片段。

*“情绪角”场景布置（可简单用黄色和蓝色布块或气球区分）。

2.经验准备：幼儿有过基本情绪体验的经历（如得到表扬会高兴，玩具被抢会难过）。

六、活动过程

（一）开始部分：情境导入，激发兴趣

1.神秘客人：教师：“小朋友们，今天我们班来了两位神秘的小客人，它们长得圆圆的，还会变颜色呢！我们一起来看看它们是谁吧？”

2.出示手偶：教师出示黄色（高兴）和蓝色（难过）的情绪小怪兽手偶，用不同的语气和表情模仿小怪兽打招呼。“嗨！我是高兴小怪兽！”（手偶做出开心的表情和动作，如拍手、跳跃）“呜呜……我是难过小怪兽。”（手偶做出哭泣的表情和动作，如低头、抹眼泪）

3.提问引出主题：“小朋友们，你们看这两个小怪兽，它们看起来一样吗？它们分别是什么样子的呢？”引导幼儿观察并说出小怪兽的表情和颜色。

（二）基本部分：认识情绪，体验表达

1.绘本/故事导入情绪：

*教师：“这两个小怪兽来自一本有趣的情绪绘本，它们身上的颜色和表情代表了不同的情绪。我们一起来听听它们的故事吧。”

*教师讲述或播放简化版的《我的情绪小怪兽》故事片段，重点突出“高兴”和“难过”两种情绪。例如：“黄色的小怪兽代表高兴，当我们得到表扬、玩喜欢的游戏、吃到好吃的东西时，就像黄色小怪兽一样，心里甜甜的，想唱歌想跳舞。”（播放欢快音乐，带领幼儿做高兴的动作和表情）“蓝色的小怪兽代表难过，当我们想妈妈了、玩具坏了、和好朋友吵架了，可能就会像蓝色小怪兽一样，心里酸酸的，想掉眼泪。”（播放悲伤音乐，带领幼儿做难过的动作和表情）

2.讨论与分享：

*认识高兴：“黄色小怪兽什么时候会出现呢？”（引导幼儿结合自身经验，说出让自己高兴的事情）“当你高兴的时候，脸上是什么表情？身体会有什么感觉？”（幼儿自由回答，教师引导幼儿做相应表情和动作，如咧嘴笑、拍手、跺脚等）

*认识难过：“蓝色小怪兽又在什么时候会出现呢？”（引导幼儿说出让自己难过的事情）“当你难过的时候，脸上是什么表情？心里是什么感觉？”（幼儿自由回答，教师引导幼儿做相应表情和动作，如撇嘴、掉眼泪、抱臂等）

3.游戏体验：情绪变变变

*教师：“现在我们来玩一个‘情绪变变变’的游戏。当老师举起黄色卡片，播放高兴的音乐时，小朋友们就变成高兴的小怪兽，做出高兴的表情和动作；当老师举起蓝色卡片，播放难过的音乐时，小朋友们就变成难过的小怪兽。”

*教师交替出示黄色和蓝色卡片，播放相应音乐，幼儿根据信号变换情绪表情和动作。教师观察并鼓励幼儿大胆表现。

*重点引导：在“难过”时，教师可以轻轻抱抱幼儿，或者引导他们说：“我现在很难过。”

4.表达情绪：我的情绪小卡片

*教师：“老师给每个小朋友准备了黄色和蓝色的小圆片，它们就像我们的情绪小卡片。”

*教师：“现在，请小朋友想一想，你现在的心情更像哪个小怪兽呢？如果你觉得高兴，就拿起黄色的小圆片举起来；如果你觉得有点难过，或者想到了难过的事情，就拿起蓝色的小圆片举起来。”

*幼儿自主选择，教师观察，并对个别有明显情绪困扰的幼儿给予关注和简单安抚，如：“哦，你现在有点难过是吗？没关系，老师陪你一会儿。”

（三）结束部分：情绪小怪兽回家

1.音乐游戏：播放欢快的音乐，教师：“高兴的小怪兽最喜欢跳舞啦！我们一起带着我们的情绪小怪兽（幼儿手持自己选择的卡片）来跳舞吧！”

2.小结与鼓励：教师：“今天我们认识了高兴的黄色小怪兽和难过的蓝色小怪兽。我们每个人都会有高兴和难过的时候，就像小怪兽一样。当我们高兴的时候，可以大声笑出来，告诉爸爸妈妈和老师；当我们难过的时候，也可以告诉老师和爸爸妈妈，老师会抱抱你，和你一起想办法。”

3.“现在，让我们的情绪小怪兽回到它们的家吧！”（引导幼儿将圆形卡片放入对应颜色的情绪角或指定位置）

七、活动延伸

1.区域活动：在美工区提供彩纸、蜡笔等材料，让幼儿画出自己的“情绪小怪兽”；在阅读区投放《我的情绪