评价自己的健康状况.pptxVIP

评价自己的健康状况;学习目标;课堂导入;课程导入;什么是健康？;评价自己的健康状况，理解健康的概念;题号;13;1.哪些题目是评价身体健康的？哪些题目是评价心理健康的？哪些题目是评价社会适应状态的？

2.为什么要从这三方面评价一个人的健康状况？;知识探究;健康不仅仅是没有疾病或者不虚弱，而是指个体在身体上、心理上和社会适应三方面的良好状态。;了解了健康的定义,你觉得我们应怎样从这三方面来保持健康的生活?;情境一：这次数学考试没有考好，原本是想这次考好了可以给父母一个惊喜。唉，又没有戏了。我感到很沮丧！;方法一;方法二;方法三;缓解心理压力的方法;课堂分析;课堂总结;1．下列说法中不正确的是（）

A．健康是指生理上没有疾病，健康等于无病，无病就是健康

B．健康是指一种身体上、心理上和社会适应能力方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病

C．健康是一个综合的、连续的状态，而不仅仅是生病与否的问题

D．健康的生活不仅需要加强体育锻炼，搞好个人卫生，还要保持愉快的心情，积极向上的心态，同时还应当学会与人相处，维持良好的人际关系;2.下列做法不可取的是（）

A．当情绪不好时，可以去散散步或者打打球来分散自己的注意力，使情绪得到缓解

B．可以用摔枕头、打沙袋等方式把积压在内心的烦恼宣泄出来

C．有烦恼时可以向亲人或知心的朋友诉说

D．“一醉解千愁”，有烦恼时喝醉酒就会把不愉快的事情忘掉;3.下列关于评价健康的说法中，正确的是(?)

A.肌肉发达，运动能力强，是健康的标志

B.没病没灾，是健康的标志

C.食欲好，吃得多，睡得好，是健康的标志

D.在身体、心理方面和社会适应能力方面都处于良好的状态是健康的标志

;4.下列各种方法中，不能排解压力的方法是(?)

A.通过运动来放松自己?

B.与好朋友谈谈，找到好的解决办法

C.翻阅资料，找到好的解决办法?

D.与他人大吵大闹一场

5.王鑫同学身高1.68m，其体重是73.4kg，你认为他的体重状况是（）

A.身体偏瘦 B.标准体重

C.正常范围 D.身体偏胖