基于运动量讨论的运动景观改善措施论文.pdf

第４５卷第１５期山西建筑Ｖｏｌ.４５Ｎｏ.１５

１３６２０１９年９月ＳＨＡＮＸＩＡＲＣＨＩＴＥＣＴＵＲＥＳｅｐ.２０１９

文章编号:１００９￣６８２５(２０１９)１５￣０１３６￣０２

基于运动量讨论的运动景观改善措施★

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陈振威张鹏陈阵王金歌李利

(广东理工学院ꎬ广东肇庆５２６０７０)

摘要:当代快速城市化对公民身体素质提出更高要求ꎬ界定运动活动景观内容方式趋于多元ꎬ基于场地运动量的量化运动景观

措施表征能力ꎬ利用运动景观解决城市景观单一化同时为其激发公民运动活力及欲望提出有利途径ꎬ将公民运动方式以运动措施

和场地融合的方式提高城市运动环境的质量ꎮ

关键词:运动景观ꎬ运动场地ꎬ运动设施ꎬ运动量

中图分类号:ＴＵ９８６文献标识码:Ａ

随着社会的进步和人们对环境以及健康意识的提高ꎬ人们日龄阶段的人的需求ꎬ在此基础上规划设计运动空间ꎮ运动景观根

渐重视通过体育锻炼弥补运动量的方法ꎬ希望通过户外体育活动据不同人群、不同功能需要以及运动种类爱好有多重类型ꎬ以运

来增强身体素质并达到身心放松的要求ꎮ在不破坏自然生态正动类型划分可以设计成分为点型运动、线型运动、场地运动等ꎻ按

常运作循环的体系下ꎬ发展居民所需要的活动空间及运动设施ꎬ照年龄又有中老年运动、青年、儿童运动空间ꎻ依照范围还可以分

并将运动和休闲相结合成为健康生活时尚ꎬ已经完全超然于传统别为大型ꎬ中型ꎬ小型的空间设计场合ꎮ

运动的内容ꎮ但是活动景观中的场地选择、计划的空间布局、关３.２运动方式对人运动的影响

键设备、环境质量等问题亟需进一步探析ꎬ本文通过运动活动景运动一般分为三大类ꎬ即有氧运动、无氧运动以及屈曲和伸

观的建构与人类运动量之间的联系ꎬ探求合适的运动景观建设是展运动ꎬ这三类运动中的大部分运动是需要人们借助运动器材才

否对于促进人类户外运动、释放户外运动天性有所裨益ꎮ能达到较好运动健身效果的ꎮ由于每一种器材的锻炼方式不同

１运动景观动作不同ꎬ所消耗的能量也随之变化ꎮ因此ꎬ人们的活动量与活

«辞海»把“运动”定义为从事健康体育活动的内容和方法ꎮ动形式存在着密切的关系(见表１)ꎬ由表１可知ꎬ７５ｍｉｎ运动时间

能够促进身体正常生长发育的体育锻炼活动ꎬ包括田径、游泳、球范畴内水橇消耗热量最高ꎻ６０ｍｉｎ运动时间范畴内跳绳消耗热量

类运动、游戏等ꎮ运动景观的概念定义为在景色优美的公共空间最高ꎬ不难看出ꎬ利用运动设施与否均能产生足够的运动量ꎬ满足

中ꎬ它的运动设施、运动场所以及在这些场所内开展的体育活动、不同人群的使用需要ꎮ

竞技比赛、保健活动和运动表演等ꎬ吸引着当地市民去进行积极表１户外运动方式与人消耗热量(所有燃脂量基于体重６０ｋｇ成人)

的运动休闲活动ꎮ我国对城市运动景观的定义并不明确ꎬ模糊是运动消耗热量运动消耗热量

运动方式运动方式

指体育运动公园ꎬ作为专类公园而存在ꎬ公园中要设有符合体育时间/ｍｉｎＣａｌ时间/ｍｉｎＣａｌ

[１]滑板６０５００跳绳６０６５０

竞技标准的运动设施和场所ꎬ城市中没有为其特设的绿地

类型ꎮ滑旱冰６０４５０攀岩３０３５７

２景观设施与运动量的概念