商务人员仪表礼仪课件.pptVIP

一、站姿人直立，挺胸，收腹，略為收臀。平肩，直頸，下頜微向後收；兩眼平視，精神飽滿，面帶微笑。兩臂自然下垂，手指自然彎曲；兩手亦可在體前交叉，一般是右手放在左手上，肘部應略向外張。男性在必要時可單手或雙手背於背後。兩腿要直，膝蓋放鬆，大腿稍收緊上提；身體重心落於前腳掌。男子站立時，雙腳可微微張開，但不能超過肩寬。女子站立時，腳應成“V”型，膝和腳後跟應靠緊；身體重心應儘量提高。站累時，腳可向後撤半步，但上體仍須保持正直。女性在必要時，特別是單獨在公眾面前或登臺體現時，可採用3/4站姿；即上體保持標準站姿；雙腳分開，與肩同寬；右腳向後撤半步；將左腳收回，與右腳成垂直，左腳跟在右腳跟前面，兩腳間有少許空間；身體重心交給右腳。應當避免的站姿兩腿交叉站立（它給人以不嚴肅的感覺）。雙手或單手叉腰（這種站法往往含有進犯之意）。雙臂交叉抱於胸前（這會有消極、防禦、抗議之嫌）；雙手插入衣袋或褲袋中（不嚴肅，拘謹小氣；實在有必要時，可單手插入前褲袋）。身體抖動或晃動（給人以漫不經心或沒有教養的感覺）。二、走姿上體正直，抬頭，下巴與地面平行，兩眼平視前方，精神飽滿，面帶微笑。跨步均勻，兩腳之間相距約一只腳到一只半腳。步伐穩健，步履自然，要有節奏感。女性著裙子時，裙子的下擺與腳的動作應力求表現出韻律感。走路要用腰力，因此，腳要適應收緊。身體重心稍稍向前。邁步時，腳尖可微微分開，但腳尖腳跟應與前進方向近乎一條直線，避免“外八字”或“內八字”邁步。兩手前後自然協調擺，手臂與身體的夾角一般在10度至15度。上下樓梯，上體要直，腳步要輕，要平穩；一般不要手扶攔杆。應當避免的走姿步子太大或太小（太大不雅觀，太小不大方）。雙手插入褲袋（讓人覺得拘謹、小氣）。雙手反背於背後（給人以傲慢、呆板的感覺）。身體亂晃亂擺（給人輕佻、浮誇、缺少教養的印象）。

商務人士個人形象設計商務人員儀錶禮儀第一節儀容的修飾頭部－儀容的重心面部－皮膚的保養化妝技巧一、頭部－儀容的重心頭髮的特性：每個人的頭髮都是一種有生命的纖維質，在顯微鏡下觀察，可以看到它的表面排列著無數的鱗片，科學家將其稱為鱗頭表層。鱗狀表層可以吸收營養，但也很容易受傷。一般人大約有10萬根頭髮，每根頭髮平均每月可長1釐米。頭髮的壽命約4－5年。一般來說，健康的頭髮從外觀和感覺上看，其主要特徵是：頭髮有很好彈性、韌性和光澤；頭髮柔順，易於梳理，不分叉，不打結；用手輕撫時有潤滑的感覺；梳理時無靜電，不容易折斷。頭髮的保養洗發：洗發精一般略帶微酸性者較佳，泡沫太多反而不好。洗發時，不應磨擦或抓揉頭髮，最好的方法是用邊按摩頭皮邊清洗的方式進行洗發。清洗時雙手要適度地移動，注意不要使洗發精殘留在頭髮上。使用護發素後，應將多餘的護發素用溫水沖洗乾淨。洗完頭髮後，要用毛巾將頭發上的水分輕柔地擦乾淨。最好是用溫水，37－38攝氏度是洗發最適當的水溫。要仔細洗淨，最後用溫水將頭發徹底沖淨，洗發次數要適度，一般十天內二至三次即可。頭髮的保養護發：當前，最好的護發方法是焗油。這是一種通過頭髮鱗狀表層易於吸收的營養素來保養頭髮的某些物質。它們所含有的成分與頭髮中的角蛋白相似，可以在很短時間內滲入到毛髮皮層，對頭發起到營養和修復作用，其中的有效成分在頭髮表面迅速形成薄而透明的保護膜，增加頭髮的彈性、柔軟性和保濕性，使頭髮看起來光亮照人，如絲緞一般，並易於梳理。頭髮的保養若想擁有一頭秀發，注意自己的飲食起居是十分必要的。一般來說，含有葉酸、泛酸、維生素A、B1、B2、B6、B12、E等成分的物質，能促進頭髮的生長。為此，平時要盡可能多吃一些含蛋白質、鐵、鈣、鋅和鎂的食物。魚類、貝類、橄欖油和堅果類乾果，也有改善頭髮組織、增強頭髮彈性和光澤的效能。護發中出現的問題有一些頭髮早白現象或頭髮枯燥、變黃者，除體力和精神過度緊張、疲勞的因素外，還因為食用了鹽和脂肪過多的食物，而導致體內代謝過程中產生過多的乳酸、酮酸和碳酸等物質所造成的。頭髮的光澤要歸於甲狀腺素的作用，碘具有促進甲狀腺分泌的功能，可使頭髮滋潤光亮，鈣和鐵有充盈毛孔的作用，可使頭髮顯得更加秀美。護發中出現的問題許多人苦惱於頭屑過多。其實引起頭髮出現頭皮屑的原因是多種多樣的，有的是因為身體健康狀況，有的是因為衛生習慣。我們可以用一些抑制皮脂分泌的藥物，如維生素B6、B2或複合維生素B及首烏片等。避免用鹼性很強的肥皂和熱水洗頭，這樣反而會使頭皮屑越來越多。這是因為洗頭次數太多，特別是用刺激性極強的肥皂洗頭，常因刺激皮膚，使皮脂腺的活動更加活躍。頭皮屑過多或頭髮油膩者，則應少吃脂肪及甜食，宜多吃蔬菜及含維生素B的食物。護發中出現的問題脫髮是由於糖