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2025年职业技能体重控制管理师-理论知识参考题库含答案解析

一、单项选择题

下列各题只有一个正确答案，请选出最恰当的选项（共30题）

1、基础代谢率（BMR）的计算公式主要基于以下哪项指标？

A.体重（kg）与身高（cm）的平方

B.体重（kg）与身高（cm）的立方根

C.体重（kg）与体脂率的乘积

D.体重（kg）与静息代谢率的比值

2、BMI正常范围对应的体重指数区间是？

A.18.5-23.9

B.18-24

C.20-25

D.19.9-24.9

3、体重管理中，推荐每日热量摄入缺口应控制在多少？

A.500-1000千卡

B.300-500千卡

C.200-300千卡

D.100-200千卡

4、体脂率正常范围男性为？

A.10%-20%

B.15%-25%

C.18%-28%

D.12%-22%

5、行为干预阶段中，动机访谈法的核心目标是？

A.改变患者认知

B.建立治疗联盟

C.制定饮食计划

D.增加运动频率

6、运动处方中，有氧运动推荐每周频率为？

A.3-5次

B.5-7次

C.7-10次

D.2-3次

7、营养素三大供能物质供能占比推荐比例是？

A.蛋白质30%-35%

B.碳水50%-60%

C.脂肪20%-30%

D.纤维15%-20%

8、体重波动超过5%可能提示？

A.水分摄入不足

B.代谢适应

C.营养不良

D.病情变化

9、体成分分析中，内脏脂肪面积（VFA）的测量工具是？

A.BIA生物电阻抗仪

B.DEXA双能X线吸收仪

C.AIA体脂钳

D.BSA体表面积仪

10、长期体重维持期应重点干预？

A.基础代谢提升

B.饮食精细控制

C.情绪调节训练

D.运动强度增加

11、基础代谢率（BMR）是指人体在静息状态下维持基本生命活动所需的能量，其计算公式中主要与以下哪项相关？

A.体重（kg）×351

B.(10×体重kg+6.25×身高cm-5×年龄+5)

C.体重kg×基础代谢系数

D.活动量系数×每日消耗量

12、世界卫生组织（WHO）定义的成人正常体重范围对应的BMI区间是？

A.18.5-24.9

B.20-25

C.22-27

D.25-30

13、膳食结构中，建议每日膳食纤维摄入量应达到多少克？

A.15-20

B.25-30

C.30-40

D.50以上

14、ACSM建议健康成年人每周进行中等强度运动的总时长至少为？

A.75分钟

B.150分钟

C.300分钟

D.450分钟

15、行为干预中，动机式访谈（MI）的核心目标是？

A.立即改变行为

B.建立长期承诺

C.制定具体计划

D.提高认知水平

16、体重管理中，评估营养状况最常用的指标是？

A.肌肉量指数

B.皮肤fold厚度

C.BMI指数

D.BSA面积

17、全谷物和深色蔬菜的每日推荐摄入量应为？

A.各100克

B.各150克

C.各200克

D.各300克

18、BMI≥30的人群通常需要启动医学干预，这主要基于以下哪项依据？

A.内脏脂肪超标

B.患病风险增加

C.运动能力下降

D.代谢综合征表现

19、《健康中国行动（2019-2030年）》中明确要求加强的体重管理重点人群是？

A.2-6岁儿童

B.青少年

C.孕产妇

D.老年人

20、体重管理师与客户沟通时，需遵循的核心伦理原则是？

A.保密原则

B.知情同意原则

C.疗效承诺原则

D.多学科协作原则

21、世界卫生组织定义的成年人正常体重范围对应的BMI指数是？

A.18.5-22.9

B.20-25

C.17-24

D.19-26

22、制定膳食计划时，膳食纤维的推荐摄入量是？

A.25-30g/天

B.15-20g/天

C.10-15g/天

D.5-10g/天

23、体重管理中，每周应进行中等强度运动的时间是？

A.150分钟

B.300分钟

C.450分钟

D.600分钟

24、男性正常体脂率范围是？

A.18%-24%

B.20%-25%

C.15%-20%

D.25%-30%

25、行为干预中，最有效的动机式访谈核心目标是？

A.立即改变行为

B.建立长期承诺

C.惩罚不良习惯

D.增加社交活动

26、体重管理师建议的蛋白质推荐摄入量为？

A.1.2-1.6g/kg体重

B.0.8-1.0g/kg体重

C.2.0-2.5g/kg体重

D.1.0-1.2g/kg体重

27、情绪化进食的主要诱因是？

A.睡眠不足

B.习惯性进食

C.情绪波动

D.生理饥饿

28、皮褶厚度测量法适用的年龄范围是？

A.18-35岁

B.6-