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有关体育课教案

篮球运球技术教学教案

一、课程基本信息

课程名称：篮球运球技术教学

授课对象：初中二年级学生

授课时长：45分钟

授课地点：学校篮球场

授课教师：XXX

天气情况：晴朗，气温22℃，湿度65%，微风2级

班级人数：30人（男18人，女12人）

器材准备：篮球30个（7号球）、标志桶20个、口哨1个、计时器1个、教学挂图1套

二、教学目标

1.认知目标

-了解篮球运球的基本技术动作要领和原理

-理解运球技术在篮球比赛中的应用价值和战术意义

-掌握不同运球方式（高运球、低运球、变向运球）的适用场景

2.技能目标

-掌握高低运球的基本技术动作，正确率达到85%以上

-能够在移动中完成连续运球，动作协调流畅

-提高手眼协调能力和球感，非惯用手运球能力提升30%

3.情感目标

-培养学生对篮球运动的兴趣和热爱

-增强团队合作意识和竞争意识

-建立自信心和坚持不懈的精神品质

三、教学重难点

1.教学重点

-运球时手指、手腕的正确发力方式和手型控制

-运球时身体的姿势控制和重心的稳定

-运球与抬头观察的结合能力培养

2.教学难点

-运球时球的控制能力和节奏感培养

-移动中运球的稳定性和变向能力

-左右手均衡运球能力的协调发展

四、教学准备

1.场地布置

-将篮球场划分为6个练习区域，每个区域5m×5m

-设置直线运球赛道20米，间隔2米设置标志桶

-准备技能测试区，设置绕桩运球路线（5个标志桶呈S形排列）

2.学生分组

将学生分为6组，每组5人，男女混合搭配，确保每组技术水平相对均衡

3.安全措施

-检查场地是否有障碍物或积水，确保地面干燥

-确保学生穿着适合运动的服装和运动鞋

-强调活动中保持安全距离，避免碰撞

-准备急救箱，应对可能的运动伤害

五、教学过程

（一）开始部分（5分钟）

1.集合整队（1分钟）

-教师吹哨集合，学生迅速排成四列横队

-检查出勤情况：实到29人，病假1人，出勤率96.7%

-师生问好，宣布本课内容

2.导入与热身（4分钟）

-导入：通过播放NBA球星精彩运球集锦视频（30秒），激发学生学习兴趣

-热身活动：

*绕篮球场慢跑2圈（约400米），平均心率从72次/分钟提升至110次/分钟

*关节活动：头部运动（4×8拍）、肩部运动（4×8拍）、腰部运动（4×8拍）、膝关节运动（4×8拍）、踝关节运动（4×8拍）

*专项热身：无球运球模仿练习，原地高运球模仿（20秒）、低运球模仿（20秒）、变向运球模仿（20秒）

（二）基本部分（35分钟）

1.示范讲解（5分钟）

-教师示范原地高低运球技术动作，正面和侧面各示范一次

-讲解动作要领：

*身体姿势：两脚前后开立与肩同宽，膝盖微屈，重心降低，上身前倾约45度

*手型：五指自然分开，用手指和手掌前部触球，掌心空出

*发力：以肘关节为轴，前臂和手腕下压发力，手指控制球的方向

*球的落点：在身体侧前方，高度控制在腰部以下（低运球）或腰部至胸部之间（高运球）

-强调运球时眼睛要抬头观察，不要一直盯着球，头部抬起角度保持在30度以上

2.分组练习（25分钟）

第一阶段：原地运球练习（8分钟）

-学生每人一球，在指定区域内进行原地运球练习

-练习内容：

*原地高运球：运球高度在腰部和胸部之间，练习2分钟，平均触球频率为每分钟85次

*原地低运球：运球高度在膝盖以下，练习2分钟，平均触球频率为每分钟120次

*左右手交替运球：每只手各运球1分钟，非惯用手触球频率提升40%

*运球节奏变化：快慢交替运球，练习1分钟

-教师巡回指导，纠正错误动作，重点纠正低头看球和手型错误

-数据统计：85%的学生能够掌握正确手型，78%的学生能够控制好球的落点，65%的学生能够抬头观察

第二阶段：移动中运球练习（10分钟）

-学生分成6组，每组在指定区域内进行移动运球练习

-练习内容：

*直线运球：从底线运球到对面底线，往返2次，每组练习3分钟，平