职场压力处理技巧培训.pptxVIP

第一章职场压力的普遍性与影响第二章认知重构：压力的重新定义第三章情绪调节：压力下的情绪管理第四章行为策略：压力下的行动管理第五章社会支持：压力下的资源整合第六章长期应对：压力管理的持续发展

01第一章职场压力的普遍性与影响

第1页职场压力的普遍性压力对企业绩效的影响压力导致的员工离职率及生产力下降压力管理的经济价值企业投入压力管理项目的投资回报分析

第2页压力来源分析环境压力工作环境与工作时间导致的压力组织压力组织结构与文化导致的压力

第3页压力影响机制生理影响心理影响社会影响心血管系统：血压升高、心率加快免疫系统：免疫力下降、易感染内分泌系统：激素失衡、睡眠障碍神经系统：