跳跃 立定跳远 教学设计 高一上学期体育与健康人教版必修全一册(1).docxVIP

《立定跳远》教学设计

课题

1、立定跳远2、体能训练

重点

1、双脚蹬地起跳，双脚同时落地。

难点

2、摆臂与蹬地协调用力，双脚轻巧落地。

学

习

目

标

1、培养学生具有积极参与体育运动的态度和行为，自觉参与学习。基本了解立定跳远的技术动作。

2、80%的学生能掌握立定跳远的技术动作。发展学生的身体协调性、灵敏性，及下肢力量。

3、培养学生参与体育锻炼的自信心，形成克服困难、坚持到底的品质。

课序

教学内容

教师活动

学生

活动

组织要求

准

备

部

分

1、师生问好

2、语言导入

3、宣布本课内容提出要求

4、安排见习生，强调安全

5、热身——慢跑两圈

6、热身操

7、活动中可摘口罩

1、介绍本节课的内容

2、提前准备好场地器材

1、认真听讲，遵守课堂纪律

2、见习生做好听课准备

要求：

学生分成4组，进行比赛。

*——是学生

——是教师

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基

本

部

分

基

本

部

分

基

本

部

分

一、体验练习

1、收腹跳（模仿兔子、青蛙、袋鼠跳）

2、教师讲解并示范（起跳—腾空—落地）

3、分组练习

二、学习立定跳远技术动作

动作方法：

准备动作：两脚稍分开自然站立，上体稍前倾，抬头，两臂后举。

开始动作：两笔向前上方用力摆，同时两脚用力蹬地，迅速向上跳出。

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