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2025年生活心理学题库及答案

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.在心理学中，‘自我实现’这一概念最早由哪位心理学家提出？()

A.弗洛伊德

B.马斯洛

C.罗杰斯

D.斯金纳

2.以下哪项不是影响个体心理健康的社会因素？()

A.家庭关系

B.社会支持

C.经济状况

D.个人意志力

3.在心理治疗中，以下哪种方法强调咨询师与求助者之间的共情和互动？()

A.认知行为疗法

B.分析心理学

C.精神分析疗法

D.人本主义疗法

4.心理压力通常是由以下哪种因素引起的？()

A.物质需求

B.情感冲突

C.社会地位

D.个人能力

5.在心理辅导过程中，以下哪种技巧有助于建立良好的咨询关系？()

A.直接提问

B.被动倾听

C.共情

D.强制建议

6.以下哪种心理障碍主要表现为焦虑和恐惧？()

A.抑郁症

B.焦虑症

C.强迫症

D.精神分裂症

7.在心理学研究中，以下哪种方法最常用于收集数据？()

A.实验法

B.调查法

C.观察法

D.文献法

8.以下哪种心理治疗方法主要针对行为改变？()

A.认知行为疗法

B.分析心理学

C.精神分析疗法

D.人本主义疗法

9.在心理学中，以下哪种现象指的是个体在群体中表现出的行为与在单独状态下表现出的行为不一致？()

A.从众现象

B.社会认同

C.社会促进

D.社会抑制

10.在心理辅导过程中，以下哪种态度有助于建立求助者的信任？()

A.坚决反对

B.指责批评

C.被动接受

D.尊重理解

二、多选题(共5题)

11.以下哪些因素可能导致个体出现压力反应？()

A.工作压力

B.家庭问题

C.经济困难

D.社交关系紧张

E.个人健康问题

12.在认知行为疗法中，以下哪些技术被用来改变不合理的信念？()

A.认知重构

B.行为实验

C.情绪暴露

D.自我监控

E.认知日记

13.以下哪些属于心理健康维护的方法？()

A.定期进行体育锻炼

B.保持良好的睡眠习惯

C.学会放松技巧

D.积极参与社交活动

E.避免过度使用电子设备

14.在心理辅导中，以下哪些技巧有助于建立良好的咨询关系？()

A.共情

B.倾听

C.诚实

D.尊重

E.避免评判

15.以下哪些是影响个体心理健康的社会因素？()

A.家庭环境

B.社会支持系统

C.文化背景

D.社会经济地位

E.教育水平

三、填空题(共5题)

16.马斯洛的需求层次理论中，位于金字塔最顶端的是______需求。

17.心理辅导中的______技巧，有助于咨询师更好地理解求助者的感受。

18.心理压力的应对策略中，______是一种有效的放松方法。

19.在认知行为疗法中，用于评估求助者认知模式的方法是______。

20.心理健康维护中，______有助于提高个体的情绪调节能力。

四、判断题(共5题)

21.心理压力对个体的影响完全是负面的。()

A.正确B.错误

22.心理辅导过程中，求助者的隐私必须得到严格保护。()

A.正确B.错误

23.认知行为疗法认为，个体的情绪问题主要源于生理因素。()

A.正确B.错误

24.心理健康维护可以通过定期进行体育锻炼来实现。()

A.正确B.错误

25.在心理辅导中，咨询师的角色仅限于提供信息和建议。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述心理压力的应对策略有哪些？

27.什么是认知行为疗法？请举例说明其在实际应用中的具体方法。

28.如何通过积极心理学的方法来提高个体的幸福感？

29.在心理辅导中，如何处理求助者的隐私问题？

30.请解释什么是社会支持，并说明其在心理健康中的作用。

2025年生活心理学题库及答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】B

【解析】自我实现这一概念最早由美国心理学家马斯洛提出，他在其需求层次理论中提出了这一概念。

2.【答案】D

【解析】个人意志力主要是个体内部的因素，而心理健康的社会因素通常指的是家庭、社会环境、文化背景等外部因素。

3.【答案】D

【解析】人本主义疗法强调咨询师与求助者之间的共情和互动，认为求助者有自我实现的