篮球体前变向 教学设计-高一上学期体育与健康人教版必修全一册.docxVIP

篮球：体前变向换手运球素质练习

教学内容

篮球：体前变向换手运球

素质：核心力量练习

教学目标

1.认知目标：建立体前变向换手运球突破的概念，能够认识到该技术在篮球运动中的重要性以及核心力量对篮球运动的作用，激发学生的学习兴趣。

2.技能目标：绝大部分学生能够掌握体前变向换手运球突破的练习方法，能够掌握纠正错误动作的方法；通过素质练习，发展学生核心力量，掌握核心力量的练习方法。

3.情感目标：让学生在学习过程中感受篮球运动带来的快乐，培养自信心和稳定的心理素质；学会互帮互助，促进情感全面发展；培养坚定的意志品质。

重点

难点

重?点：1.吸引防守重心

??难?点：1.变向加速连贯。

教学过程

学练内容

学练标准

组织形式

与安全措施

练习

次数

练习

时间

准备

部分

5-7

课堂常规

1.1体委整队

1.2师生相互问好

1.3宣讲教学内容要求

1.4安排见习生

2.队列练习

---向右转、左后转弯一路纵队跑步走（运球）

3.准备活动

3.1行进间持球做弓箭步转体

3.2胯下换手弓箭步走

3.3持球做高抬腿膝下换手

静齐快?、精神饱满

并自然分4组

?

服从指挥

队伍整齐、节奏好

充分热身、控球稳定

跨步最大压到最低转体最大

左跨步向左胯下换手右跨步向右胯下换手

频率要快换手要快

1.组织：四列横队，每人一球

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

组织：

一路纵队，沿边线端线行进。

安全提示：

保持前后2米的安全距离。

3：组织：

××××××

××××

××××

××××

××××

安全提示：

球失控后躲避人和球，并及时捡回

2圈

1

1

1

?

1

2

5

教学过程

学练内容

学练标准

组织形式

与安全措施

练习

次数

练习

时间

基本部分

30

1．教师提示并提出问题

1.1体前变向换手运球

1.2师生共同总结动作要领教师再进行示范与讲解

体前变向换手运球的示范

要领：右路突破为例，左脚向左侧跨出一步的同时，左手佯向左侧运球突破，后左脚制动向右侧蹬地同时左手体前变向至右手，此时左脚完成向右侧交叉步落地，此时探肩护球球在右手中，再右脚快速蹬地完成摆脱。

2.分解动作练习

2.1练习左脚制动体前变向、右脚制动体前变向

2.2探肩护球加速摆脱

完整动作体验

1）每1组过3组练习

2）2组合为1组，追逐式运球练习

3．拓展练习

4.教学展示

5.素质练习----体能

持球俄罗斯转体

仰卧蹬车轮换手持球

俯卧撑

学生思考练习

2人一组自我探究

积极思考共同总结动作要领，建立动作表象。

体会假左真右，假右真左。

要求：重心低，蹬地变向快

要求：变向后身体侧向探肩、同时用手护球，再后脚蹬地加速摆脱。

要求：每个体前变向换手运球动作交代清楚。

要求：注意力集中，过每个防守队员时，重心下降再完成动作。

运用自己所学所会完成体前变向换手运球突破

找出进步较大或者做得较好的同学展示学习效果

要求：认真练习动作到位

?

四列横队

左右前后各3米

分成4组

四列横队

组织同上。

原地小范围练习

两人一组

安全提示：球失控后对他人的干扰，提示他人当心来球并及时捡回自己的球。

练习后回到原位

×××××

×××××

×××××

×××××

××××

××××

××××

××

组织队形同2.3

××××

××××

××××

××××

队形同上

每组20个

每组20个

每组15个

?

2~3

?1

2-4

2-4

2-3

2-3

2-3

2-3

1~2次

1~2次

1~2次

?

?1

?2

2

2

4

6

3

2

1

2’

2

结束部分

3

1放松活动

持球拉伸按摩大腿

坐位滚球拉伸

站立持球侧拉伸

2.总结点评

3.收整器材、师生再见

调整呼吸，拉伸充分，身心放松。

评价与自我评价。

有序摆放并归还。

组织：

四列横队

8*8

4*8

4*8

1’

1’

1’

130”

30”

场地器材

室内篮球场地一片、篮球29个