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立定跳远 教学设计 高一上学期体育与健康人教版必修全一册.docxVIP

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  • 2026-02-01 发布于广东
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立定跳远 教学设计 高一上学期体育与健康人教版必修全一册.docx

    立定跳远教案

    教学内容

    1、立定跳远

    2、体能

    教学

    重难点

    重点：快速有力的起跳

    难点：起跳后的腾空技术

    教学

    目标

    1、运动能力：通过学练使90%以上的学生初步掌握立定跳远的技术动作和中考体育立定跳远规则

    2、健康行为：通过学练学生的跳跃能力、协调性、灵敏性和下肢力量得到提高；

    3、体育品德：学生勇敢果断、敢于超越、不断挑战新目标的优良品质得到培养，增强集体荣誉感和爱国精神。

    部分

    学习内容

    教师活动

    学生活动

    组织与要求

    时间

    次

    数

    强度

    开

    始

    部

    分

    一、课

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