原创力文档不同运动方式对中老年女性体成分及身体素质影响的实验研究
摘要
研究目的：通过探寻普拉提、广场舞两种不同运动方式对中老年女性的体成分、身体素
质影响效果，对不同运动方式锻炼效果进行对比，以期为中老年女性科学健身提供理论依据
和实践指导。
研究对象与方法：选取30名中老年女性为干预对象，分为普拉提组，广场舞组，采用
实验法、测试法及数理统计法。通过为期12周不同运动方式实验干预，分别对普拉提组和
广场舞组受试者体成分及关键身体素质指标变化特征进行数理统计与对比分
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