长期保持好心情的9个良方.docxVIP

1、尝试

新思路带来新发现，新发现带来好心情。无论工作还是生活，都要尽可能多地去尝试，去评估，去调整。

2、自信

自信的人总是乐观的，洋溢着热情。试着去增强自信心，去塑造更好的自己。当你打开自信开关，一切都变得不一样了。

3、休息

给自己留出无所事事的时间，防止过度疲劳。做事的时候排除干扰，全力去做；休息的时候什么也不想，全身心放松。

4、真诚

有个名人说过：“别太认真，但要真诚。”放松的时候，整个人不会很累，有点轻盈。真诚，意味着投入努力，但不过分执着，也不较真。

5、勇气

有勇气的人先享受世界，因为恐惧，我们失去了太多太多。同样的机会，先站出来的人往往能抓住。请直面恐惧，正视恐惧，战胜恐惧。清醒一些，除了你，别人没那么在乎你，不必害怕丢人，去做就是了。

6、好奇

当人充满好奇心的时候，投入会变多，也能记住更多有趣的事情。在生活中找到好奇心，探索中会更加专注。除了日程表上的主线任务，也去找一找自己的支线任务吧。

7、行动

有些事拖着拖着就不做了，想要消除拖延症，就要立即行动。遇到事情，不要犹豫，直接着手去做，设定好目标，从微习惯开始。

8、玩耍

小孩子大多喜欢也会玩耍，而很多成年人已经失去了玩耍的能力。其实将工作当做玩一样，发现其中的乐趣，是很能产生放松感和愉悦感的。

9、交友

人生有良友，就多出来许多乐趣。好朋友带给我们能量，给我们良性的引导。有朋友在身边，多多交流，做共同感兴趣的事，心情怎能不好呢？