《商务与社交礼仪》_专题二 2).pptVIP

任务五蹲姿与坐姿礼仪上身的姿势已经规范了,现在要讲的是怎样进行下肢的姿势规范,有人认为下肢的姿势不重要,但其实从礼仪角度来讲,下肢的姿势规范同样重要。一般来说,下肢的姿势主要由双腿与双脚所处的不同位置决定。常用的姿势主要有以下七种。(1)双腿垂直式。它适用于最正规的场合。主要要求是:上身与大腿、大腿与小腿,都应当形成直角,小腿垂直于地面,双膝、双脚包括两脚的跟部,都要完全并拢。(2)垂腿开膝式。它多为男士所用,亦较为正规。主要要求是:上身与大腿、大腿与小腿皆为直角,小腿垂直于地面。上一页下一页返回任务五蹲姿与坐姿礼仪双膝允许分开,但不得超过肩宽。(3)双腿斜放式。它适于穿裙子的女士在较低处就座时所用。主要的要求是:双腿首先并拢,然后双脚同时向左或向右侧斜放,力求使斜放后的腿部与地面成45°。(4)前伸后屈式。它是适用于女士的一种坐姿。主要要求是:大腿并紧之后,向前伸出一条腿,并将另一条腿屈后,两脚掌着地,双脚前后要保持在一条直线上。(5)大腿叠放式。通常男士在非正式场合时采用。上一页下一页返回任务五蹲姿与坐姿礼仪主要要求是:两条腿的大腿部分叠放在一起;叠放之后位于下方的一条腿的小腿垂直于地面,脚掌着地;位于上方的另一条腿的小腿则向内收,同时宜以脚尖向下。(6)双脚交叉式。它适用于各种场合,男女皆可用。主要要求是:双膝先要并拢,然后双脚在踝部交叉。交叉后的双脚可以内收,也可以斜放,但不宜向前方远远地直伸出去。(7)双脚内收式。它适合在一般场合采用,男女皆可用。主要要求是:两条大腿首先并拢,双膝可以略微打开,两条小腿可在稍许分开后向内微屈,双脚脚掌着地。上一页下一页返回任务五蹲姿与坐姿礼仪七、端庄的坐姿坐姿是一种静态造型,是非常重要的仪态。在日常工作和生活中,离不开这种举止。对男士而言,更有“坐如钟”一说。端庄优美的坐姿,会给人以文雅、稳重、大方的美感。1.男士六种优美坐姿(1)标准式。上身正直上挺,双肩正平,两手分别放在与手同侧的大腿或座椅的扶手上,双膝并拢,小腿垂直于地面,两脚自然分开,成45°。(2)前伸式。上一页下一页返回任务五蹲姿与坐姿礼仪在标准式的基础上,两小腿前伸一脚的长度,左脚向前伸出半个脚掌长度,脚尖不要翘起。(3)前交叉式。小腿前伸,两脚踝部交叉。(4)屈直式。左小腿回屈,前脚掌着地,右脚前伸,双膝并拢。(5)斜身交叉式。两小腿交叉向左斜出,上体向右倾,右肘放在座椅扶手上,左手扶座椅扶手。(6)重叠式。右腿叠在左腿膝上部,右小腿内收、贴向左腿,脚尖自然地向下垂。2.女士八种优美坐姿上一页下一页返回任务五蹲姿与坐姿礼仪(1)标准式。轻缓地走到座位前,转身后两脚成小丁字步,左前右后,两膝并拢的同时上身前倾,向下落座。如果穿的是裙装,在落座时要用双手在后边从上往下把裙子拢一下,以防坐出皱褶或因裙子被折叠而使腿部裸露过多。坐下后,上身挺直,双肩平正,两臂自然弯曲,两手交叉叠放在两腿中部,并靠近小腹。两膝并拢,小腿垂直于地面,两脚保持小丁字步。(2)前伸式。在标准式的基础上,两小腿向前伸出,两脚并拢,脚尖不要翘起。(3)前交叉式。在前伸式的基础上。右脚后缩,与左脚交叉,两踝关节重叠,两脚尖着地。上一页下一页返回任务五蹲姿与坐姿礼仪(4)屈直式。右脚前伸,左小腿屈回,大腿靠紧,两脚前脚掌着地,并在一条直线上。(5)后点式。两小腿后屈,脚尖着地,双膝并拢。(6)侧点式。两小腿向左斜出,两膝并拢,右脚跟靠拢左脚内侧,右脚掌着地,左脚尖着地,头和身躯向左斜。大腿、小腿要成90°,小腿要充分伸直,尽量展示其长度。(7)侧挂式。在侧点式的基础上,左小腿后屈,脚绷直,脚掌内侧着地,右脚提起,用脚面贴住左脚踝,膝盖和小腿并拢,上身右转。(8)重叠式。重叠式也叫“二郎腿”或“标准式架腿”等。上一页下一页返回任务五蹲姿与坐姿礼仪二郎腿一般被认为是一种不严肃、不庄重的坐姿,女士尤其不宜采用这种坐姿。其实,这种坐姿常常被采用,因为只要注意上边的小腿往回收、脚尖向下这两个要求,不仅优美文雅、大方自然、富有亲切感,而且还可以充分展示女士的风采和魅力。八、离座的礼节入座时进行得很顺利,因此离座的礼节也非常重要,主要的要求如下。1.先有表示离开座椅时,身旁如有他人在座,须先以语言或动作向其示意,随后方可站起身来。上一页下一页返回任务五蹲姿与坐