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2025-2026学年第一学期初三年级英语“中考听力”专项训练计划（XX市第二实验学校）

听力是英语中考的重要组成部分，也是学生英语语言运用能力的核心素养之一。为落实中考英语备考要求，夯实初三年级学生英语听力基础，提升学生听力理解能力和应试技巧，破解学生听力薄弱、答题不规范、得分率偏低等问题，结合XX市第二实验学校初三年级英语教学实际、学生听力学情，以及本市中考英语听力题型特点，特制定本“中考听力”专项训练计划。本计划立足基础、聚焦中考、分层施策、强化实效，旨在通过系统性、针对性的专项训练，帮助学生熟练掌握中考听力答题方法，提升听力应试能力，为2026年中考英语取得优异成绩奠定坚实基础。

一、指导思想

以《义务教育英语课程标准》为指导，紧扣本市中考英语考试大纲及听力命题趋势，坚持“以学生为主体、以中考为导向、以训练为抓手、以实效为目标”的原则，立足初三年级学生听力基础差异，聚焦听力核心考点和答题技巧，通过分层训练、精准突破、总结复盘，夯实学生听力基础，提升学生对不同语境、不同语速、不同题型的听力理解能力，培养学生良好的听力习惯和应试心态，促进学生英语综合素养的全面提升，助力学生高效备考、从容应考。

二、训练目标

本专项训练计划贯穿2025-2026学年第一学期，结合学生听力基础和备考进度，分阶段设定训练目标，确保训练层层递进、逐步提升，最终达成中考听力备考要求。

（一）整体目标

1.帮助学生熟练掌握中考英语听力核心考点，包括日常交际用语、细节信息捕捉、推理判断、主旨大意归纳、观点态度理解等，能准确理解不同语境下的英语表达。

2.提升学生听力应试能力，能适应中考听力语速（每分钟120-140词），熟练掌握各类听力题型的答题方法和技巧，减少答题失误，力争年级听力平均得分率提升15%-20%，优秀学生听力得分率稳定在90%以上，薄弱学生听力得分率提升30%以上。

3.培养学生良好的听力习惯，包括认真审题、快速预判、专注倾听、及时记录、仔细核对的习惯，克服听力紧张、急躁等不良心态，提升应试心理素质。

4.引导学生积累听力常用词汇、短语和句型，熟悉不同口音（主要为英式、美式发音）的表达特点，提升对听力材料的敏感度和理解度。

（二）分阶段目标

1.基础巩固阶段（第1-8周）：聚焦听力基础，帮助学生复习初一年级、初二年级听力核心词汇、日常交际用语，适应中考听力基础语速，能准确捕捉简单对话、独白中的时间、地点、人物、事件等基础细节信息，掌握听力审题、预判的基本方法，消除学生对听力的畏难情绪。

2.能力提升阶段（第9-16周）：聚焦中考听力核心题型，强化细节理解、推理判断、主旨大意等题型的专项训练，提升学生对长对话、独白的理解能力，能根据听力材料进行简单推理和归纳，熟练运用答题技巧，减少答题失误，逐步适应中考听力真题难度和语速。

3.冲刺突破阶段（第17-20周）：聚焦中考真题和模拟题，进行全真模拟训练，查漏补缺，优化答题策略，提升学生应试能力和时间把控能力，培养学生良好的应试心态，针对训练中发现的共性问题和个性短板，进行针对性复盘和强化，确保学生以最佳状态应对中考听力。

三、训练对象

XX市第二实验学校初三年级全体学生

四、训练时间安排

本专项训练贯穿2025-2026学年第一学期，结合初三年级英语教学进度，合理安排训练时间，做到“日常渗透、专项集中、定期检测”，避免与其他学科备考冲突，确保训练实效。

（一）日常渗透训练（每周常态化）

1.课堂渗透：每节英语课开头预留5-8分钟，进行基础听力训练，包括单词、短语听写听力、简单日常对话听力，或中考听力真题片段跟读、听写，培养学生听力敏感度。

2.课后自主训练：要求学生每天利用10-15分钟，完成老师布置的听力自主任务（如听力材料跟读、真题片段练习、听力词汇积累），借助班级学习群打卡，老师定期检查督促。

（二）专项集中训练（每周1次，每次40分钟）

每周安排1节英语专项训练课（优先利用下午自习课或英语辅导课），进行集中专项训练，聚焦当阶段训练重点，讲解答题技巧，进行针对性练习和复盘总结。

（三）定期检测训练（每月1次，每次20分钟）

每月最后一周，结合当阶段训练内容，组织一次听力专项检测（题型、难度贴合中考），时长20分钟（与中考听力时长一致），检测学生训练效果，分析学情，调整后续训练计划。

（四）分阶段集中冲刺训练（第17-20周，每周2次）

冲刺阶段，每周增加1次集中模拟训练，采用中考真题或高质量模拟题，进行全真模拟，严格按照中考听力考试流程进行，培养学生应试节奏和心态，及时查漏补缺。

五、训练内容与方法

结合本市中考英语听力命题特点（主要题型包括短对话理解、长对话理解、独白理解，核心考点为细节信息、推理判断、主旨大意、日常交际），分阶段、分题型安排训练内