小学体育与健康第三部分 体育运动技能立定跳远教学公开课.pdfVIP

遂宁经济开发区北固初级中学校优质课大赛

小青蛙的成长：《立定跳远》

遂宁经济开发区北固初级中学校李龙

2023年10月

立定跳远单元教学计

单元1、熟悉了解立定跳远的基本知识，掌握起跳、腾空、着地各环节动作要领，激发学生兴趣。

教学

2、使80%的，学生掌握立定跳远基本技能，发展学生上肢摆臂与下肢协调蹬地发力等身体素质。

计划

3.激发学生自主探究、团队协作，培养学生不畏困难、勇于进取，逐步形成提升自我的优良品质。

教学内容教学目标

课次重点难点教学策略

1、建立立定跳远完整技1、摆臂充分到位，前脚1、教师完整示范并请

术懂表象，初步掌握起跳掌蹬地起跳。学生模仿。

技术。

2、起跳时，蹬摆有力、2、学生有序的分布学

1、立定跳远起跳技术

2、发展协调、灵敏等身协调配合。习，教师迂回指导。

12、下肢力量练习体素质，培养自主学习能

3、学生展示，体验成

力。

功。

1、基本掌握起跳技术动1、起跳协调有力，腾空1、教师示范并分解技

作，腾空抬腿，屈膝缓冲。抬腿。术要领，请学生大胆尝

试。

2、发展身体下肢、腰腹2、起跳后，高重心、腿

1、立定跳远腾空技术

力量素质，激发学生探究抬高。2、学生自主探究合

22、腰腹力量练习合作能力。作，相互观摩，相互学

习。

1、80%同学掌握起跳和腾1、屈膝缓冲，脚后跟先1、复习巩固并提高起

空技术，了解屈膝缓冲着着地。跳和腾空动作质量。

地技术。

2、上下肢协调配合，着2、教师示范并请学生

1、立定跳远着地技术