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中老年人健康试题及答案

一、单选题（每题3分，共30分）

1.我国成年人（包括老年人）高血压的诊断标准是（）。

A.收缩压≥120mmHg和/或舒张压≥80mmHg

B.收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg

C.收缩压≥160mmHg和/或舒张压≥95mmHg

D.收缩压≥130mmHg和/或舒张压≥85mmHg

2.老年人预防骨质疏松，每日钙的推荐摄入量约为（）。

A.800mg

B.1000mg

C.1200mg

D.1500mg

3.下列关于老年人运动的描述，正确的是（）。

A.为避免劳累，应尽量减少户外活动

B.运动时心率应控制在“（170年龄）次/分钟”范围内

C.老年人适合进行高强度、高冲击性的运动，如快速跑步

D.运动前无需热身，直接开始锻炼即可

4.糖尿病患者饮食管理的基本原则是（）。

A.严格素食，完全不吃主食

B.控制总热量，均衡营养，定时定量

C.多吃甜食以补充能量

D.三餐可不规律，饿了再吃

5.老年人发生跌倒，最常见且重要的危险因素是（）。

A.视力下降

B.听力减退

C.平衡功能障碍和肌力减弱

D.反应迟钝

6.下列哪项属于老年人心理健康的表现？（）

A.对所有事情都漠不关心，情绪低落

B.能客观评价自身，适应环境变化，保持良好人际关系

C.经常回忆过去，拒绝接受新事物

D.遇到小事易怒，情绪波动剧烈

7.老年人合理膳食的“金字塔”基础是（）。

A.肉类、蛋类

B.油脂、糖类

C.谷薯类食物（主食）

D.水果、蔬菜

8.预防脑卒中的关键措施不包括（）。

A.控制血压、血糖、血脂

B.长期熬夜加班，保持高强度工作

C.戒烟限酒

D.低盐低脂饮食

9.老年人便秘的常见原因不包括（）。

A.肠道蠕动功能减弱

B.饮食中膳食纤维摄入不足

C.每日饮水1500ml以上

D.缺乏运动或长期卧床

10.当老年人突发胸痛、大汗、呼吸困难时，首先应考虑（）。

A.胃炎发作

B.急性心肌梗死

C.肋间神经痛

D.肺部感染

二、多选题（每题5分，共25分，多选、少选、错选均不得分）

1.老年人慢性病（如高血压、糖尿病）管理中，正确的做法有（）。

A.长期规律服药，不随意停药或减量

B.定期监测血压、血糖等指标，记录数值

C.仅凭感觉判断病情，不适时才就医

D.同时控制饮食、适量运动、保持心理平衡

2.下列属于老年人“合理膳食”原则的有（）。

A.食物多样化，粗细搭配

B.多吃新鲜蔬果，保证维生素和矿物质摄入

C.少量多餐，细嚼慢咽

D.过量食用腌制食品、油炸食品以增加食欲

3.老年人居家安全防护措施包括（）。

A.卫生间、走廊安装扶手，保持地面干燥

B.居室光线昏暗以保护眼睛

C.药品、尖锐物品放置在儿童不易接触的地方

D.穿宽松合身的衣物，避免穿拖鞋外出

4.预防老年人认知障碍（如阿尔茨海默病）的方法有（）。

A.坚持用脑，学习新知识、新技能

B.积极参与社交活动，保持人际交往

C.长期独居，减少外界刺激

D.控制基础疾病（如高血压、糖尿病）

5.老年人夏季防暑降温的正确措施有（）。

A.避免正午高温时段外出

B.饮用大量冰镇饮料快速降温

C.穿透气、宽松的棉质衣物

D.随身携带防暑药品如藿香正气水

三、判断题（每题3分，共15分，正确的打“√”，错误的打“×”）

1.老年人血压偏低（如收缩压＜90mmHg）是正常衰老现象，无需关注。（）

2.老年人“千金难买老来瘦”，体重越轻越健康。（）

3.长期卧床的老年人，应定期翻身、按摩皮肤，预防压疮。（）

4.老年人只要没有生病，就不需要体检。（）

5.保健品可以替代药物治疗疾病，老年人应多吃保健品来养生。（）

四、简答题（每题15分，共30分）

1.简述老年高血压患者自我监测血压的注意事项。

2.列出预防老年人跌倒的5项具体措施。

参考答案及解析

一、单选题

1.B

解析：根据《中国高血压防治指南（2023年修订版）》，我国成年人高血压诊断标准为：在未