情绪疏导技巧培训资料.pptxVIP

第一章情绪疏导技巧培训概述;01;情绪疏导的重要性与现状;培训目标与核心模块;培训对象与预期收益;培训日程安排;02;情绪识别的常见误区;情绪词汇表建立方法;认知重构技术详解;认知重构实践练习;03;非暴力沟通的起源与案例;观察与感受的区分练习;非暴力沟通四步法详解;非暴力沟通情景模拟指南;04;正念研究的科学证据;呼吸正念练习详解;正念减压技巧详解;正念减压技巧实践;05;冲突类型与情绪触发点;情绪急救箱工具介绍;情绪化沟通的识别与应对;情绪急救实践指南;06;建立个人情绪疏导体系;情绪支持文化构建;未来趋势与资源推荐;互动问答与行动计划