体能训练的起源与发展杨雷副教授国家武术四段03课件讲解.pptxVIP

体能训练的起源与发展杨雷副教授、国家武术四段

古埃及墓葬墙壁上描绘着多种力量竞赛的艺术作品爱尔兰举办针对力量和爆发力的重物投掷比赛肌力测试服务于军事目的约公元前2500年约公元前1800年约公元前1122年至255年

重视体育的美学价值重视通过体育建立强劲有力的军队雅典城邦斯巴达人

在6至7岁时便被送到军事学校进行严格训练，包括体操、跑步、跳跃、投掷标枪、铁饼、游泳以及狩猎等。虽不需要离家，但也要接受严格训练。

5次摔跤冠军22次力量项目冠军希腊著名的大力士MiloofCroton（克罗托那的米罗）

因举重石而闻名，最早的健美比赛之一就在斯巴达举行。古希腊人

被认为是最早推荐抗阻训练的医生之一。科学界人士极大地推动了力量训练的发展。人体解剖学的进展也促进了人们对人体适应抗阻训练的认识。文艺复兴时期希腊著名医生Galen（公元129－199年）

受民族主义影响，来自德国和瑞典的著名体育教育家的学生将他们的理念带入美国，并被美国教育家采纳和修改。19世纪时期

传说和误解开始升级，训练趋向商业化。20世纪60年代末，美国橄榄球球队雇佣了第一个全职的体能教练第4届奥运会铁饼金牌获奖者ALOerter（阿尔弗雷德·厄特）奥林匹克举重健美比赛力量举CharlesAtlas（查尔斯阿特拉斯），推崇自己的动态张力训练体系。20世纪初期到中期

20世纪末-距今

科学化专项化个性化训练路径传统与现代的融合，训练负荷和强度不断增加，重视恢复训练等。训练路径

谢谢大家