XX市第一八三中学2026年春季学期“学生生涯规划”启蒙课教案.docxVIP

XX市第一八三中学2026年春季学期“学生生涯规划”启蒙课教案

授课教师：XXX

授课年级：初二年级（可根据实际调整为初一/初三）

授课时间：2026年3月12日第3节课（45分钟）

授课地点：各班教室（多媒体教学）

课程主题：点亮成长之路——我的生涯初规划

课程类型：启蒙教育课、实践体验课

学情分析：初二年级学生正处于青春期发展关键期，对自我认知有了初步探索，但缺乏系统性，对未来的职业、学业方向较为迷茫，不清楚自身兴趣、特长与未来发展的关联；同时，学生面临初升高的初步压力，亟需通过生涯规划启蒙，引导其认识自我、明确方向，树立正确的成长观念，学会合理规划初中剩余时光，为未来发展奠定基础。

一、教学目标

（一）知识目标

1.了解生涯规划的基本含义，明确生涯规划与初中学习、未来职业、人生发展的关联；

2.掌握自我认知的基本方法，能够初步识别自身的兴趣、特长和潜在优势；

3.了解初中阶段在生涯发展中的重要意义，知晓规划初中学习生活的基本思路。

（二）能力目标

1.能够运用简单的方法进行自我探索，清晰表达自己的兴趣爱好和职业初步设想；

2.学会结合自身情况，初步制定初中阶段的短期成长目标，提升目标设定与规划能力；

3.培养自主思考、合作交流的能力，能够倾听他人建议，完善自我认知。

（三）情感态度与价值观目标

1.树立正确的人生发展观念，摆脱生涯迷茫，激发学习的主动性和积极性；

2.尊重自身兴趣特长，接纳自我差异，培养自信心和自我认同感；

3.认识到规划的重要性，养成合理规划、脚踏实地的良好习惯，树立对未来的美好期待。

二、教学重难点

（一）教学重点

1.理解生涯规划的含义，掌握自我认知的基本方法，明确自身兴趣、特长；

2.初步制定初中阶段的短期成长目标，学会规划日常学习生活。

（二）教学难点

1.引导学生将兴趣特长与未来职业、学业发展相结合，建立初步的生涯关联；

2.帮助学生摆脱迷茫，树立清晰的成长方向，将规划意识转化为实际行动。

三、教学准备

1.多媒体课件：包含生涯规划案例、自我探索小游戏、职业图片、视频片段等；

2.学习任务单：自我探索问卷、成长目标规划表；

3.道具：彩笔、便利贴、小组讨论卡片；

4.提前了解学生的兴趣爱好和常见的职业困惑，准备针对性案例和引导问题。

四、教学过程（45分钟）

（一）导入新课：情景激趣，引发思考（5分钟）

1.情景提问：“同学们，当老师问你们‘未来想做什么’的时候，你们的第一反应是什么？是迷茫不知道，还是有模糊的想法却不知道怎么实现？”

2.互动分享：邀请2-3名学生自由发言，分享自己对未来的想法（无论清晰与否，均给予肯定和鼓励）。

3.引出主题：“其实，很多同学对未来都有美好的期待，但因为缺乏规划，才会感到迷茫。今天，我们就一起来上一堂生涯规划启蒙课——《点亮成长之路——我的生涯初规划》，一起探索自我、寻找方向，为自己的未来点亮一盏灯。”

（设计意图：通过情景提问和互动分享，贴近学生生活，引发学生共鸣，暴露学生的生涯迷茫，自然引出课程主题，激发学生的学习兴趣。）

（二）新知讲解：认识生涯规划，明确其意义（10分钟）

1.什么是生涯规划

用通俗的语言讲解：“生涯规划并不是遥远的‘人生蓝图’，而是对自己一生的成长、学习、工作进行合理的安排，明确自己想要成为什么样的人、想要做什么事，以及如何一步步实现自己的目标。就像我们出门旅行，需要提前规划路线，才能顺利到达目的地；人生就像一场漫长的旅行，生涯规划就是我们的‘旅行路线图’。”

补充说明：初中阶段的生涯规划，重点是认识自我、明确初中学习的意义，制定短期成长目标，为高中、大学乃至未来的职业发展打下基础，不需要制定过于遥远、复杂的规划。

2.生涯规划的重要意义

结合中学生实际，用3个简单易懂的观点讲解，配合简短案例：

（1）摆脱迷茫，明确方向：案例——同学A没有规划，上课走神、作业敷衍，不知道学习为了什么；同学B明确自己想考上理想的高中，每天有计划地学习，学习动力十足。

（2）发挥优势，提升自信：每个人都有自己的特长，合理规划能让我们充分发挥优势，避免盲目跟风，在成长中收获成就感，变得更加自信。

（3）节约时间，提高效率：有规划的学习和生活，能让我们合理安排时间，避免浪费，提高学习效率，更快地实现自己的目标。

（设计意图：用通俗的语言和贴近学生的案例，让学生理解生涯规划的含义和重要性，打破“生涯规划离自己很远”的认知，树立规划意识。）

（三）实践体验：自我探索，发现优势（15分钟）

本环节分为两个小游戏，引导学生进行自我探索，填写学习任务单，小组交流分享，逐步明确自身兴趣、特长。

1.小游戏1：兴趣小测试——“我的兴趣清单”（7分钟）

（1）发放学习任