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XX中学2025-2026学年春季学期校园睡眠管理实施方案

为深入贯彻落实国家、省、市、区关于中小学生睡眠管理工作的部署要求，坚持“立德树人”根本任务，立足中学生身心发展规律，结合我校2025-2026学年春季学期办学实际，切实加强校园睡眠管理，规范学生作息时间，改善学生睡眠质量，保障学生身心健康发展，培养良好的生活习惯和学习习惯，营造健康有序的校园环境，特制定本实施方案。

一、指导思想

坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深入学习贯彻党的二十大及二十届历次全会关于教育工作和青少年健康成长的重要论述，全面落实“五育并举”教育方针，以“保障睡眠、促进健康、提升素养”为核心，坚持“政府引导、学校主责、家庭协同、社会参与”的原则，立足我校办学特色，聚焦学生睡眠管理关键环节，健全管理制度、优化作息安排、强化宣传引导、凝聚育人合力，切实保障学生充足睡眠，助力学生全面发展、健康成长。

二、工作目标

本学期校园睡眠管理工作以“科学管理、精准施策、全员参与、务求实效”为核心，分层次、有重点推进，着力实现以下目标：

作息规范目标：严格落实中小学生睡眠时长要求，确保初中学生每日睡眠时间达到9小时，杜绝学生熬夜、早起等现象，建立科学合理的校园作息体系。

睡眠提质目标：优化校园睡眠环境，减少影响学生睡眠的各类因素，引导学生掌握科学的睡眠方法，改善学生睡眠质量，提升学生睡眠健康水平。

习惯养成目标：引导学生树立正确的睡眠观念，养成规律作息、科学睡眠的良好习惯，杜绝睡前使用电子产品、熬夜刷题等不良行为。

家校协同目标：加强家校沟通，引导家长重视学生睡眠健康，配合学校做好学生居家睡眠管理，形成家校协同、同向发力的睡眠管理合力。

管理完善目标：建立健全校园睡眠管理制度、监督机制和评价体系，实现睡眠管理常态化、规范化、科学化，推动校园睡眠管理工作有序开展。

三、组织机构及职责分工

（一）睡眠管理工作领导小组

成立XX中学2025-2026学年春季学期校园睡眠管理工作领导小组，由学校党组织书记、校长任双组长，副校长任副组长，各处室负责人、年级组长、班主任、体育教师、校医、家长代表为成员。领导小组全面统筹校园睡眠管理工作，研究制定工作方案、部署重点任务、协调推进工作落实、监督工作成效、解决工作中的难点问题，确保睡眠管理工作有序推进、取得实效。

（二）具体职责

双组长：全面负责校园睡眠管理工作，审定工作方案、实施细则和相关制度，统筹协调校内外资源，对接上级教育部门，对睡眠管理工作成效负总责，定期召开领导小组会议，研究推进工作。

副组长：协助组长开展工作，具体组织实施睡眠管理各项工作，统筹调度人员、物资和经费，督促各部门落实睡眠管理任务，汇总工作进展，及时向组长汇报工作情况，协调解决工作中的具体问题。

教务处：牵头负责校园作息时间制定、教学安排优化，严格控制学生作业总量和时长，杜绝挤占学生睡眠时间；合理安排早读、上课、晚自习时间，确保学生在校作息科学合理，从源头保障学生睡眠时长。

德育处：牵头负责学生睡眠习惯教育、宣传引导和日常管理，组织开展睡眠健康主题教育活动，引导学生树立科学睡眠观念，养成良好作息习惯；督促班主任落实学生睡眠管理要求，加强学生睡前行为规范管理。

校医室：负责学生睡眠健康指导和监测，开展睡眠健康知识宣传，为学生提供睡眠健康咨询和指导；跟踪学生睡眠健康状况，对睡眠异常的学生进行针对性干预，配合家长做好学生睡眠健康管理。

体育组：负责学生体育锻炼安排，合理组织学生开展体育活动，提升学生身体素质，助力学生改善睡眠质量；严禁在睡前组织剧烈体育活动，避免影响学生睡眠。

总务处：负责校园睡眠环境优化，加强宿舍（如有）、教室环境整治，保障校园安静、整洁，减少噪音、光线等对学生睡眠的影响；配备必要的睡眠保障物资，为学生睡眠提供良好条件。

年级组长：负责本年级睡眠管理工作的组织协调，督促班主任落实睡眠管理要求，检查学生作息执行情况，及时发现和解决本年级睡眠管理中存在的问题，汇总本年级睡眠管理工作情况。

班主任：负责本班学生睡眠管理的具体实施，向学生和家长宣传睡眠健康知识，督促学生遵守校园作息时间，引导学生养成良好睡眠习惯；加强与家长的沟通联系，反馈学生在校睡眠情况，指导家长做好学生居家睡眠管理；跟踪学生睡眠状况，对睡眠异常的学生及时干预并上报。

任课教师：严格落实作业管理要求，严控作业总量和时长，杜绝布置超时作业、重复性作业，避免挤占学生睡眠时间；不占用学生休息时间进行补课、辅导，引导学生合理安排学习和休息时间。

家长代表：参与睡眠管理工作方案制定和监督工作，反馈家长对学生睡眠管理的意见建议，引导广大家长重视学生睡眠健康，配合学校做好学生居家睡眠管理，营造良好的家庭睡眠环境。

四、主要工作内容及实施措施

聚焦作息规范、环境优化、习惯养成、家校协同四大关键环